プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

ケトジェニックをしているんですが、鶏もも、ゆで卵、MCTでは全然カロリーが取れません。 何でカロリー

解決済

  • 質問者：八雲さん
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

ケトジェニックをしているんですが、鶏もも、ゆで卵、MCTでは全然カロリーが取れません。
何でカロリーをとったらいいですか？
糖質は限りなく0にしてます。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (3件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

糖質の代わりに脂質でカロリーを摂るのです。



　(`・ω・´) 豚肉食べなさい。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.3

  • 回答者： mojitto
  • 回答日時：

それが無理でカロリー不足になるから、みんなやつれるのですよ。


やる前に「この方法は胃と金銭的に無理」と気付かないと…
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.2

＞鶏もも、ゆで卵、MCTでは全然カロリーが取れません。



そんなわけ無いでしょ。

ゆで卵5個で350Kcalある
鶏もも皮つき500gで800Kcalもある
MCTオイル30mlで270Kcalもある
他にサラダにマヨネーズやオリーブオイルのドレッシングをかけたら、すぐに1日1800Kcalぐらい行きますよ。

同じものばかりじゃ飽きるので、普通は鶏肉や卵だけでなく鯖缶や豚肉、牛肉なども食べますね。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

性の悩みカテゴリを非表示

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

性の悩みカテゴリを非表示

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報