No.5ベストアンサー
- 回答日時:
活動代謝量には運動も含まれます。
活動代謝量=朝起きてから夜寝るまでの間の全ての活動で、消化・呼吸に必要なエネルギーを含めない。
1日の消費カロリー=
基礎代謝+
活動代謝+
食事誘導性代謝:消化・呼吸に必要なエネルギー
ご回答、お目通しありがとうございます!!
とてもわかりやすく、
参考になりました!!
ありがとうございます!
ずっと気になってたコトがわかって、
スッキリしました!!
No.4
- 回答日時:
ここで計算してみました。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
活動量は中程度に設定したところ、活動代謝量が2,357.497Kcalでした。
1日あたりの摂取カロリーがこれよりも少なければ痩せる計算になります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 基礎代謝について知識が曖昧で質問があります。 例えば食事を1日3000キロカロリー摂って基礎代謝が1 4 2023/01/10 11:03
- ダイエット・食事制限 1日1200kcal消費するには 5 2024/01/03 03:16
- ダイエット・食事制限 男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1 2 2024/04/11 20:48
- ダイエット・食事制限 150cm46kg体脂肪22.1 ちょっとデブです 体調悪くて運動できない時は何キロカロリー取るのが 2 2022/11/05 14:51
- ダイエット・食事制限 基礎代謝量と摂取カロリーについて 5 2022/06/01 09:47
- ダイエット・食事制限 基礎代謝1400の場合 1日の摂取カロリー1200 運動無し。 この場合1ヶ月で何キロ痩せますか? 2 2023/07/10 22:23
- ダイエット・食事制限 自分のダイエットを教えて下さい。 183kg 95kg 筋肉量64kg体脂肪25kgです。 基礎代謝 5 2022/12/06 22:28
- ダイエット・食事制限 栄養に詳しい方、教えてください 1 2022/04/22 17:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 基礎代謝について 3 2022/05/23 11:14
- ダイエット・食事制限 カロリーについてよくわかりません。 1 2022/11/13 21:47
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
世界一人口の多い国とは?
地理学
-
ダイエットでカロリー次第と答える人に質問
ダイエット・食事制限
-
皮が食べられる食べ物(主に野菜)
食べ物・食材
-
-
4
ジムに通って筋肉が増えたのはいいけど、見た目が全然引き締まらない原因って何ですか!? 筋肉は確実につ
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
5
1日の消費カロリーって基礎代謝+活動代謝+運動マイナス摂取カロリーですか?
ダイエット・食事制限
-
6
1回の食事量はどれくらいまで少なくしてもOKですか?
ダイエット・食事制限
-
7
副業経験者に質問です。 副業で5万稼ぐことは難しいでしょうか?難易度はどのくらいだと思いますか?
副業・複業
-
8
20キロのダイエットについて 教えてください 55歳男性です 私は、肥満で身長171センチ体重が 9
ダイエット・食事制限
-
9
偏差値の低い大学の学生が大学生活を充実させたくらいで高学歴の学生との差は埋まらない
大学受験
-
10
国民健康保険料、払わないといけない?
健康保険
-
11
法律についてです。 1歳児の前髪を義母が勝手に切る行為は傷害罪になるのですか? 許可なしに切るのは確
その他(法律)
-
12
曾祖父が第二次世界大戦中 旧日本陸軍のどの部隊に所属していたか知りたいです
軍事学
-
13
おススメの漫画を教えて下さい。 私は葬送のフリーレンは何回読んでも面白いと思います。 ファブルと猫は
マンガ・コミック
-
14
石川県の地震を見て思ったのですが、日本政府は国民全員を海外移住させるべきでは?
その他(ニュース・時事問題)
-
15
ブルマの着こなし方
レディース
-
16
パジャマで出勤したらだめですか
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
このサイトなんですが
教えて!goo
-
18
嫁が前触れなく12歳の娘を連れて家を出ました。 私の怒り起方が。急に『怖い』といいだした。 これは疎
結婚・離婚
-
19
避難所にいる人達は底冷えする体育館で震えて身を寄せ合っているのに 岸田は暖房が効いた官邸で本を読んだ
政治
-
20
おなか細すぎですか?
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
80kgから55kgになるには 今年18...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
筋トレについての質問です。男...
-
大丈夫でしょうか…?
-
披露宴の料理
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットしてるのですが 仕事...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ウォーキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
晩御飯をヨーグルト400gに置き...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
しゃぶ葉の食べ放題って太りま...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
おすすめ情報
昨日その計算で合計約4000kcalにもなったんですけど、
多すぎませんか?
ちなみに仕事はピッキングで、立ち仕事です。
ちなみに、仕事863kcal+トレーニング160kcal+サイクリング65分 550kcal+ジョギング147kcal+基礎代謝1500kcal+活動代謝約1000kcal - 摂取カロリーでその値になりました
身長158.5cm 70kg 15歳女子です。