ジムに通って筋肉が増えたのはいいけど、見た目が全然引き締まらない原因って何ですか！？ 筋肉は確実につ

ジムに通って筋肉が増えたのはいいけど、見た目が全然引き締まらない原因って何ですか！？
筋肉は確実についてきたのに、見た目は変わらずプニプニしています...。

No.5 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/04/23 05:59

基本的に筋肉つけても脂肪は減らんよ？

筋肉が増えて運動代謝が増えることで脂肪燃焼されてくけど
それ以上に食べりゃ体形は筋肉と脂肪で丸くなってくぞ？

そんでな？　筋肉って殆ど付かんのよ
筋トレやった→測ってみた→太くなった　答え→パンプアップ
大体２日ほどで元の太さに戻ります(苦笑

本格的に「筋肉が太くなった」と書けるのは
周囲で半年ぐらいでミリ単位かな？
その程度しか付かんよ？(部位と体質に寄るけどなｗ)

No.4 回答者： ssawatake 回答日時： 2024/04/22 22:20

スポーツ界で最も筋肉の鎧をまとってるのは何ですか？です。

答：相撲

体脂肪の衣の下は筋肉の鎧です。

No.3 回答者： のるみ 回答日時： 2024/04/22 21:49

筋肉ついてきたんなら、脂肪もそろそろ減ってくるのでは？

No.2 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/04/22 20:03

その程度じゃ足りないということです。

男なら腹筋６パックに割れるまで。
女でも腹筋たてにに割れるぐらいはしないとね。

No.1 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2024/04/22 20:00

脂肪が減っていないから