No.4
- 回答日時:
質問の回答とはちがいますけど、肉食を控えめにして野菜中心の食事にすることです
食べ過ぎがいちばんよくない
腹六分目か七分目で
No.6
- 回答日時:
今から20年ほど昔、テレビその他で納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素に血液をサラサラにする効果があるとよく放送されていましたが、今ではそれは否定されています。
ナットウキナーゼを試験管の中で血栓の成分と一緒に混ぜると、血栓を溶かすためそう考えられたのです。しかしナットウキナーゼと言うのは酵素であり、タンパク質ですので口から入ると胃の中で消化されてしまいます。仮に消化されずに腸にたどり着いても、ナットウキナーゼのように大きな分子は腸から吸収されません。
ナットウキナーゼを取り出して口から入れても、血中にナットウキナーゼは溶けださないのです。ということで、納豆には血液サラサラにする効果は無いです。また青汁にも血液をサラサラにする効果は無いです。
血液をサラサラにする医薬品であるワーファリンを飲んでいるひとは納豆を食べることを禁止されています。ワーファリンの効果を阻害するビタミンKが段違いに多く含まれるからです。青汁にもビタミンK が多く含まれるので、ワーファリンを飲む人には禁止されています。
納豆(や青汁)が大好きだけど血液サラサラの薬を飲んでいる人のためにはワーファリンではなくリクシアナなどの薬が用意されています。
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