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No.5
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だらしないお腹です。
ダイエットはした方が良いですが、食事を抜くとか量を極端に減らす、偏った品目の
様な食事制限はダイエットでは有りませんので間違わない様に。
ダイエットは食事改善・食事療法ですので、食べる事が基本。
食事の内容から食事の仕方等を見直して改善する事です。
それだけではなく運動をして脂肪燃焼を行わないとダメです。
激しい運動は必用有りません。
持続・継続が大事ですので正しい姿勢でのウォーキングとラジオ体操で十分です。
但し、結果を直ぐに求めると焦りから誤った方向に行って失敗しますので、長い目で
見る事が大事。
巷に溢れている○○ダイエット法と言うのは偏っている物が多いので間違いだと思った
方が良いですね。
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デブや、死ぬという言葉は伏せていただけますか?