![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.4
- 回答日時:
良くわからないけど、ダイエットと言う以上、
現状は、太っている、ということでしょう?
お米を止める、ということは、炭水化物を制御する、
ということでは?
雑穀米や玄米に含まれる炭水化物を調べたら?
理屈上?は、「おかず最小限」は、意味がないのでは?
要するに、太る食品の制限をすればいいので、
関係ない、おかず、に罪はないだろうと、思いますが。
No.3
- 回答日時:
ダメです。
No1さんがおっしゃるように雑穀米や玄米はしっかり噛まないと食べられないから結果的に少食になるということです。だからダイエットになるんですよ。ですので雑穀米や玄米も一日3、4合食べて良いわけではありません。
なお、米だけでおかずを最小限というのもよくありません。食事はバランス良く食べることが必要です。そうしないと栄養不足になります。
米と少々のおかず、それは戦前の日本の食生活でした。当時の日本人の平均寿命は40才台、現在は80才ですよね。医療水準が向上していることもありますが、おおきな理由は食生活にあります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 もち麦とか雑穀米とか玄米とかの話! 12 2024/02/23 22:53
- ダイエット・食事制限 白米と玄米と雑穀米の中ではどれが1番ダイエットに適していると思いますか? 8 2023/03/11 23:24
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 玄米・雑穀米・もち麦では、どれがダイエットに適していますか?また、どれが腹 2 2023/06/21 01:45
- 食生活・栄養管理 白いもの(白飯、パン、うどん など)を食べない方がいいという意見がありますが、代わりになにを食べれば 11 2024/02/17 10:24
- ダイエット・食事制限 最近キックボクシングジムに通い始めました ダイエット、痩せるのと引き締め、なおかつ楽しいので、いいな 2 2023/04/03 02:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットには、玄米と五穀米はどちらがいいですか?? 3 2023/04/03 03:40
- ダイエット・食事制限 玄米ダイエットに関しての質問です。 私は今まで炭水化物無しの食事をしてきました。 ですが、最近体に良 4 2023/07/08 17:53
- ダイエット・食事制限 155センチ32歳女です 元の体重が66.7 体脂肪37.5です。 現在65.1 体脂肪36.6です 4 2022/06/07 08:10
- ダイエット・食事制限 ダイエットを先週の月曜日からはじめました。 30代です 155センチ66.8、体脂肪37%でほんとに 1 2022/05/31 12:09
- 糖尿病・高血圧・成人病 食事制限が厳しすぎでは 6 2023/07/14 18:14
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
今スマホを充電しながら使っていたらコードがものすごく熱くなっていて見てみたらこんな風になっていました
バッテリー・充電器・電池
-
摂食障害からの偏食?で、 ヨーグルトだけ毎日(食事は本当にヨーグルトだけ) 冷凍ブルーベリーと食べる
食生活・栄養管理
-
24歳です、腰を痛めてしまいそれからずっと痛みが取れません。湿布貼ってると多少マシですが長時間座った
マッサージ・整体
-
-
4
病院いった方がいい?糖尿病?
熱中症
-
5
私は昔の友人から「変わらないね」と言われるのが大嫌いです。 なんか、なんにも垢抜けてないとか、成長が
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
米10キロ買うのに、良心的に安いなーと思われる金額はいくらくらいが 1番妥当ですか?
日用品・生活雑貨
-
7
ひょっとして、夜空の星座って、都会の方が見やすくないですか?
宇宙科学・天文学・天気
-
8
関東で三万で2階だけかりました 一階は大家。おじいちゃんで晩ごはん作るなら3万でいいとなり夕飯代一万
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
自販機等の横に置いてあるゴミ箱に大量のペットボトルを家から持っていき捨てるのは何かの犯罪になりますか
事件・犯罪
-
10
賞味期限
食べ物・食材
-
11
昨日歯周病で抜けた歯を、インプラントにしようか高いので悩んでいます。最悪ほっとく手もあるようですが、
オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
-
12
結局、現金で支払いするのが一番いいと思うのですが、どう思いますか? 私は普段、ほぼほぼPayPayで
電子マネー・電子決済
-
13
シーフードミックスの塩分を抜きたいのですがどうしたら抜けますか?
食べ物・食材
-
14
筋トレをしてない日に、3時間おきにプロテインを三杯飲んだら、腎臓をやられますか?
食生活・栄養管理
-
15
印鑑証明書と実印無しでも普通車の廃車手続きは出来ますか?
査定・売却・下取り(車)
-
16
プッチンプリンはいつから再販されますか?
お菓子・スイーツ
-
17
男性で健康的に痩せたら、何か変化がありましたか?
ダイエット・食事制限
-
18
「お下げしましょうか?」って上から目線に感じてしまいませんか?
マナー・文例
-
19
お酒をアテに?ツマミを食べるって言いますか? つまみをアテにお酒を飲むというのですか? 夜ご飯、カニ
お酒・アルコール
-
20
ソフトボールのピッチャーですが
ソフトボール
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
玄米食の方、便について教えて...
-
尿に油が浮きます
-
玄米・胚芽米で胃痛と便秘と不...
-
宮澤賢治の「一日ニ玄米四合ト...
-
米ぬかを手に入れたい!!
-
鶏むね肉の蒸し焼きとサバ缶水...
-
玄米は消化が悪い?
-
東城百合子サンを否定されています
-
毎日この食事メニューは健康に...
-
雑穀米の効果
-
玄米を食べるようになったらな...
-
玄米と圧力鍋
-
キムチが体にいいというのは本...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
卵は一日何個まで?
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
玄米って痩せるんですか?
-
尿に油が浮きます
-
ダイエットについてです。 私は...
-
いりぬかは栄養があると食べて...
-
玄米食の方、便について教えて...
-
米ぬかを手に入れたい!!
-
毎日この食事メニューは健康に...
-
宮澤賢治の「一日ニ玄米四合ト...
-
娘の肥満
-
お米ダイエットについて お米ダ...
-
美空ひばりさんのダイエット
-
男子中学生で夕食に玄米1合食べ...
-
玄米を食べるようになったらな...
-
発芽したチアシードは食べても...
-
濡れた玄米について
-
夜だけ白米を抜くというのは良...
-
糸をひいた発芽玄米
-
東城百合子サンを否定されています
-
米ぬかはどこでもらうの?
-
ロウカット玄米と普通の玄米(そ...
おすすめ情報