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なんだか疲れやすく仕事への集中力が続きません。0時に寝ようとしてもなかなか寝付けず、今日も3時過ぎに寝て6時に目が覚めだらだらしながら7時に起きます。
会社に行っても集中力が無く、自分一人の仕事は手抜きばかり後回しです。帰宅し食後は気がつくと寝ていて記憶が無く慌てて風呂に入ります。それでも0時に寝て調子を取り戻そうにも寝付けず、試験勉強も出来ずに一日を終えます。
どうしてこんなにダメになってきているのかは別問題かもしれませんが、とにかく調子が悪いのです。どうしてこんなに気力が続かないのか考えたら睡眠ではないかと思っていますが、どうでしょうか?
No.4
- 回答日時:
更年期障害かもしれませんね。
男性も女性もこれが原因で不眠症になることがあります。
医者に診てもらいましょう。
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