つらい・・・

6月に入ってすぐパニック症状で外出困難になり会社に行けなくなり、休職中です。 7月に復職希望で上司に

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質問者：PNES99
質問日時：2024/06/21 14:18
回答数：7件

6月に入ってすぐパニック症状で外出困難になり会社に行けなくなり、休職中です。

7月に復職希望で上司に連絡済みで、了承を得ています
復職面談というものが一般にはあるようなのですが、
私の会社には復職面談もなく、いきなりバリバリ働く予定になっています。

復職面談なし、バリバリ週5で働くのはとても不安しかない。サービス業ってこんなものなんだなと思い、
他人に頼るのではなく、自分で何とかしないとなと
思っております

そのような状態なのですが、復職後に気をつけたら良い事を教えて頂きたいです。

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回答 (7件)

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No.7ベストアンサー

回答者： pg8mw
回答日時：2024/06/21 15:31

そうやって先のこと先のことをばかりを考えるから、今が疎かになる。

今を疎かにしてるから、現状に対応不可となる。それがパニックの悪循環ですよ。

どうなるかも分からない先のこと考えたって不安しかないに決まってるのね。だから予期不安ってのはね、本当に疲れるの。考えたって答えなんかないんだから。

だから復帰した後どうするか、って。丸腰で行くしかないのよね。あれもこれも事前準備なんかできないの。そしてその事前準備は不安の積み上げでしかないの。不安を積み上げたって何が準備万端になるんでしょうか？ってことなのよ。

とにかく、先のことを考えて今を疎かにするって悪循環を断つ。あなたが頑張らなくても、明日は勝手にやって来る。たった今を即謳歌して下さい。でないと生きてるのが勿体無いよ。

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No.6

回答者： iamatomom3
回答日時：2024/06/21 15:24

費用がかかりますが、医師に相談して診断書を書いてもらった方が良いと思います。

例えば、週5でフルタイムは良いとしても残業はしない方が望ましいとか、なるべくストレスが無いようにとか書いてくれるかもしれません。(ただストレスについてはどうしようもないかもしれませんが)
貴方が不安に感じていることをしっかり言った方がいいと思いますよ。

診断書を提出しても全く考慮しない会社もありますが、すんなり休職を受け入れてくれて、「いつ復帰するの？」とか、しつこく聞いてこない会社なら多少は考慮してくれるかもしれませんよ。
どうか無理をなさらずに。

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No.5

回答者： kizuki0927
回答日時：2024/06/21 15:22

あなたは、元々どうして、パニック障害を起こしてしまったのでしょうか？

そこには、就職して、なんらかのストレスがかかったのでないでしょうか？
休職中は、療養するとともに、自分の好きな仕事はなんなのか。
この職種の仕事に戻ってもストレスがないのか。
自分の心と向き合うことが大切です。
てなければ、また、同じことの繰り返しになる可能性は秘めています。
慌てず、焦らず、自分と向き合ってはいかがですか？
不安な状態では、よい状態とは言えないですね。
普通、復職は毎日であれば午前中のみにしてもらうなどの配慮が必要だと思います。