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高校生女子 文化部 食事内容
高校生女子の、できれば文化部の方にお伺いしたいです。
一日の食事はこのような感じですか?
私は、最近食欲が減り、
朝 6枚切り食パン1枚
目玉焼き
サラダ
ダノンヨーグルト
昼(弁当 300ml) ご飯65g
おかず2、3種(ウインナー、ナゲットなど日によって)
夜 ご飯50g
味噌汁
おかず2種ほど
間食 あまり食べないようにしているがたまにナッツなど
という感じです。カロリーは1000~1300kcalほどです
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