全身が、つる（こむら返り）のですが、どうしたらいいでしょうか?仕事で、炎天下の農作業をしました。

全身が、つる（こむら返り）のですが、どうしたらいいでしょうか?仕事で、炎天下の農作業をしました。

No.5 ベストアンサー 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2024/08/15 20:48

水を多くのみ、＃1さんが書かれているツムラの芍薬甘草湯ですね。

痙った所はバンテリンゲルを塗るかバンテリンの湿布を貼れば、比較的早く収まります。

No.4 回答者： 510322 回答日時： 2024/08/15 20:41

私も先日同じ症状にあいました。

炎天下の中での業務中でした。
その夜も寝ている時につってしまい・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
知人に聞いたところ、水分が体に足りてないので、つるとのことでした。
しかし、水分だけでなく、夏場は塩分が体から出るので、塩分もこまめに取ると良いと言われ、その後は、水分と塩分（飴、タブレット）を補給をしています。なので、ひろし３さんも炎天下での仕事の時は、しっかり水分と塩分補給を摂取していください。それをすれば、つることはないかと思います。ご自愛してくださいね。

No.3 回答者： Mr.noppo 回答日時： 2024/08/15 20:11

脱水症状です。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2024/08/15 20:10

ポカリスエット飲んで

ピーナッツ食べてください
ナッツ類はこむら返りを予防します
一日10ｇが適量です
家にあるのなら　葛根湯を飲んで下さい
一番ききます

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2024/08/15 20:06

漢方薬68番の、

芍薬甘草湯を持ち歩いて、
つった時に呑むと、効果的ですよ。