寝室のエアコン設定をどの様にしてらっしゃいますか？ 私は四畳半の書斎兼寝室に、セミダブルベッドを置い

寝室のエアコン設定をどの様にしてらっしゃいますか？
　私は四畳半の書斎兼寝室に、セミダブルベッドを置いて一人で寝ています。
　エアコンの風で、どうも、寝にくい！
現在は28.℃、自動、セーブにしていますが、涼しい風が身体に当たるのが気になって眠れないのです。無理に睡眠剤を飲んで寝ています。

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2024/08/17 12:26

八畳で布団で23度最大風量＆扇風機で1時間切れタイマーです

No.5 回答者： yucco_chan 回答日時： 2024/08/16 20:43

風向などを変えても、体に当たってしまうなら、弱冷房除湿にする。

こうする事で、風量が最弱になります。

私は30℃設定＋扇風機（直接風に当たるのではなく攪拌用）です。
又はエアコンを使わない。
足元にタオルケットを置いていますが、掛けｘｘは使わない。

日によっては明け方に寒くて起きてしまう。
その時の為のタオルケット。

Ｎｏ４さんも言われていますが、テレビで放送された体に良い睡眠方法は
長袖長ズボンのパジャマで冬用の掛布団、設定温度２４～２５℃が
頭（脳）を適度に冷やせるので良い睡眠が得られるとの事。
この番組を視聴しても、30℃設定は変えていませんが。

No.4 回答者： han-ka-2 回答日時： 2024/08/16 09:15

テレビによく出てくる専門家らしき方の助言は，25～26度設定で冬の毛布一枚かけて寝る。

風量は自動だが，向きはベッドじゃない方向に。でした。僕はその通りにして快適に寝ております。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/08/16 02:28

風の向きを変える。

それでも当たったらDAISOのエアコンの風向きカバー200円？300円？を買って取り付ける。

あと…28度設定は暑いです。
深夜から朝方にかけて外気も下がるので28度だと冷気出るどころか暖かいの出ちゃいます。
25〜26度ぐらいが良いかも。

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/08/16 00:41

体に風が当たらないように上下左右に方向を変えれば良いと思いますが。

それと28度は暑いです。私は26度で寝ています。

No.1 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2024/08/16 00:05

風の向きを固定すりゃ良いんじゃないですか？