![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
3度の食事をきちんと取るとドカ食い防止になります。
早寝早起きの場合朝日で日光が当たり副交感神経優位から交感神経に切り替わり活発な一日が送れます。
遅寝遅起きの場合朝日が当たらない為副交感神経優位のまま一日を過ごすのでだらけた一日になります。
交感神経優位の場合はエネルギー消費も激しいですが、副交感神経優位の場合はエネルギーはあまり消費されず貯まっていきます。
カロリーが同じでも早寝早起きの人そうでないひとではカロリー消費が違います。
No.2
- 回答日時:
細かく説明すると長くなるのでやめますが、結論を一言で言うと基礎代謝が良くなるからです。
エネルギーを消化しやすい体質になるからです。寝ている間にでもやたらエネルギーを使うようになります。
基礎代謝を良くすると寝ているだけでも痩せるのですよ!!!
No.1
- 回答日時:
比較対象がどういう生活なのかが分かりませんが、
「三度のバランスの取れた食事」だけでも、バランスを
考えない食事や間食と比べれば、驚くほどカロリー量が
違うと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 痩せたい、太った自分が醜い 8 2022/08/16 10:57
- ダイエット・食事制限 親が心筋梗塞になったので自分もやばいと思い痩せることにしました というか遺伝性の要素が強いので死にた 5 2022/07/22 21:29
- 生活習慣・嗜好品 結局、ガンって遺伝的要因もあるのでしょうか? 2 2022/07/23 18:47
- 生活習慣・嗜好品 痩せたい 4 2022/08/04 21:36
- 筋トレ・加圧トレーニング お腹痩せしたい。疲れない体が欲しい。怪我をしない体が欲しい。 運動、食べ方、生活習慣など色々なやり方 2 2022/12/03 08:59
- 生活習慣・嗜好品 太っている人と痩せている人では同じ生活習慣でも体臭に変化は出ますか? 4 2023/05/25 06:58
- ダイエット・食事制限 161センチ女性です。 出産後5ヶ月経ちましたが、出産直前の体重が90キロありました。産後むくみが取 5 2023/08/17 15:15
- ダイエット・食事制限 ダイエットをしているのですが、全く痩せられません。 食事の量を減らして、運動もしているのですが、高校 6 2022/05/10 19:30
- その他(悩み相談・人生相談) 165cm50kgの30歳女です。 筋肉を付けたり痩せたいのではなく、 体の歪みを治したい、体力が欲 5 2023/05/07 18:29
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 アップルウォッチで脈拍が測れるんですが安静時が43とかです 痩せたらこんな数値になるようになりました 2 2023/02/16 12:55
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
足の裏をくすぐるとすぐに寝られる
-
雨の日に手が乾燥する理由。
-
左を下にして寝るvs右を下にし...
-
朝は心が不安定に・・・。
-
会社から帰るとなぜすぐウンチ...
-
胃液と蠕動運動の自律神経
-
あっという間に寝る人
-
走るとお腹が空いてたのがなくなる
-
男友達に暇勃ちというものを教...
-
生物基礎でわからないことがあ...
-
瞳孔について間違っているもの...
-
お風呂で湯舟に使った後に足に...
-
仰向けに寝ている彼が私を身体...
-
夏になると鳥肌のようなぶつぶ...
-
マック食べた後の屁って異常に...
-
電動歯ブラシを使うと、詰め物...
-
ある運動に慣れると段々汗をか...
-
首吊りについて やった人 なか...
-
アンテとレトロとは?
-
性欲の薄め方
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男友達に暇勃ちというものを教...
-
雨の日に手が乾燥する理由。
-
会社から帰るとなぜすぐウンチ...
-
足の裏をくすぐるとすぐに寝られる
-
左を下にして寝るvs右を下にし...
-
早く寝るためには、どうすれば...
-
18歳 ed 勃起不全です 治し方や...
-
走ると横腹が痛くなる理由は?
-
夜寝る前に飲むものどれが良い?
-
夜21:30-22:30の間にパソコン操...
-
睡眠薬って体内のヒスタミンが...
-
「恥ずかしい」という概念を科...
-
交感神経は脊髄から、 副交感神...
-
生物基礎でわからないことがあ...
-
生活習慣を整えるとやせるのは...
-
胃液と蠕動運動の自律神経
-
交感神経を刺激して覚醒させる...
-
運動時・安静時における心拍の...
-
徹夜したら老けますか?
-
一週間3日目から肩や首がめっち...
おすすめ情報