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高2の男、理系です。
妄想癖がひどすぎて勉強に集中できないんです。
いつも気がついたら自分の世界に入ってしまいます。
勉強するときだけでも気持ちを切り替えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか。教えて下さい。

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A 回答 (3件)

妄想の内容が気になりますが(笑)


それって一つの「イメージ」する才能だと思いますよ。
僕もそうですよ。かなり妄想する方です。
同じように勉強に集中できなかったです。
でも逆に言うと、妄想している間ってある意味妄想に「集中」しているんですよね。だから集中力が無いわけじゃなくて実はものすごくあるんです。
本当ですよ。僕も高校の授業は本当に妄想ばっかりして授業には集中できませんでしたからね。

アドバイスとしては「危機感」を持つことですね。
受験まであと少ししかない。と。
意外と追い込みの勉強には強くないですか?
危機感を持つなんてなかなかできないことですが、せっかくそういう才能を持てたんですから、伸ばしましょうよ。
理系でイメージの才能を持っている。完璧じゃないですか!!

私の場合は妄想するときは5分くらいの休憩を取ってその間に妄想しまくりました(笑)
目覚ましを5分後にセットしておいて、5分すぎたらパッと気持ちを切り替える。
こうしたら割と勉強中に妄想することはなくなりました。
あとは大学のパンフレットとかを近くにおいて置くと気持ちが高ぶって勉強しようという気になりますよ。
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この回答へのお礼

なるほど、危機感を持てばいいんですね。
ありがとうございました

お礼日時:2006/02/17 15:56

誰でもそんなものだと思います。



勉強する場所・環境 は大きいと思います。
場所・環境をいろいろ変えてみる  
塾・予備校等はやはりよい環境だと思います。
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この回答へのお礼

なるほど、ありがとうございました

お礼日時:2006/02/17 15:58

同じくどのような妄想なのか気になりますが…


一つは早くその妄想をエンディングに持っていって下さい。
終わんないと次に行けないからね…。
それと、それだけ想像力が豊かなら勉強もスイッチが入ればものすごくはかどると思いますよ。
大事なのは勉強した先の未来も妄想することです。良い大学で可愛い女の子と…(妄想)…。そのためには…(妄想)…ていうか勉強だし。
とか、将来の夢を妄想。
しっかりとした将来への展望だひらければ、それは妄想ではなくなりますよ。というより、何も考えないで、とりあえず勉強出来る人の方がわたしは怖い。あんなめんどくさいこと、その先に何かがないと、やる気なんか出ません。
妄想も大事です。頭がフル回転してるんだから!!
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この回答へのお礼

なるほど、将来のことを妄想すればいいんですね。
ありがとうございました

お礼日時:2006/02/17 15:57

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Q集中しても、関係のないことを妄想してしまう

集中しようとしても、同時に関係のないことを考えて(もしくは妄想してしまう)しまうのですが、なんとか止めて集中したいのですが、どうすればいいのでしょうか?

Aベストアンサー

「一念法」とか「一点凝視法」と呼ばれている方法があります。

『 私は先生の教えにしたがい、名刺くらいの大きさの紙の真ん中に、黒い丸
(●)を自分でかきました。はじめは、少し大きめ(5~10ミリ)につくり、
机の前にはりつけたのでした。
だんだん馴れてきますと、三ミリの丸になりました。

 毎日勉強を始める前に、黒丸を数秒間、凝視したあと、目を閉じます。まぶ
たの裏に白黒逆になった残像が、はっきり見えるようになります。白いところ
が黒く、真ん中の黒丸が夜の星のように白く、見えるようになります。数回繰
り返してから、勉強に取りかかるようにしていました。

 するとまったく意外なほど気が散らず、集中力と記憶力が強くなります。
坐禅と同じくらい、精神統一ができます。頭によく入ります。』


その日の内に効果の出る方法は無いと思います。
少しの時間は必要でしょう。

Q妄想癖、現実逃避をやめたい。克服したい。

妄想癖がやめられません。(思えば幼少期からでした。)アブノーマルで非現実的な内容ばかりです。自身の思考回路は妄想にほとんど使われ、現実の状況ではそのせいか、人の話を聞けない、理解したくない、学習できないなどがあります。よって、人間性、上手くいきたい人間関係、社会での経験、常識、仕事をこなせる容量の良さが欠如しています。まず人間性がアブノーマルなんでしょうが、現実逃避=妄想みたいな感じです。もう現実の社会にに大分ついていけず、歳はとっていくのに当たり前にできることが何もできません。こんな自分のおかれている状況すら危機感や責任感を持てず、理解もできていません。対処ができなくて困っています。本来なくてはならない感情が、全部妄想に使われます。自分の気持ちがわかりません。(だいぶ矛盾にもなっているかもしれませんが・・よくわからないかもしれないですが・・)

どんな妄想でも簡単にわいて、頭の中を駆け巡ります。
主にアニメ、ドラマ、ニュースでの事件など現実を変えたがる妄想。があります。また、こうやってパソコンで文字を打っているときも、耳についてるのでなく、どんな音楽でも頭の中でたくさん流れてしまします。そのため、現在ウォークマンの使用を禁止しています。(音楽を聴いているときが一番妄想が止まらず出てくるし、ドラマやアニメなどの妄想とすぐに結びつけようとするため)

集中するということができません。
克服法はないでしょうか?どうかこんな自分ですがアドバイスをどうか宜しくお願いいたします。

妄想癖がやめられません。(思えば幼少期からでした。)アブノーマルで非現実的な内容ばかりです。自身の思考回路は妄想にほとんど使われ、現実の状況ではそのせいか、人の話を聞けない、理解したくない、学習できないなどがあります。よって、人間性、上手くいきたい人間関係、社会での経験、常識、仕事をこなせる容量の良さが欠如しています。まず人間性がアブノーマルなんでしょうが、現実逃避=妄想みたいな感じです。もう現実の社会にに大分ついていけず、歳はとっていくのに当たり前にできることが何もできま...続きを読む

Aベストアンサー

 おそらく、躁病ではないかと思います。重症になると妄想を実現しようとして、莫大な巨費を投じた巨大プロジェクトを動かそうとしたりします。社長や官僚に多い病気です。

 生活に支障が出ない範囲であれば、病気とは呼びませんが、妄想に凝り固まって社会生活が出来ないまでになっているのであれば、精神科の病院に相談した方が良いでしょう。投薬療法で治りますが、妄想を失った後は自殺しないように気をつけないと危険です。

 治療する前と後で価値観や趣味が変わる場合があります。音楽、アニメ、映画などの録画・収集が趣味だったり、フィギュアや模型の収集が趣味だった人が、治療後は関心を持たなくなり、不要な物を片付けたり、趣味を変えたりするようになることもあります。

 逆に、現実の物事に対する関心や集中力が高まって、娯楽への関心を失い、政治や経済などの現実問題に関心を示すようになる人もいます。

 趣味や価値観が変わる可能性があるのを念頭に置いて治療を受けた方が良いでしょう。

Q勉強の集中力がない(他のことを考えてしまう)

資格をとるため勉強をしているのですが、勉強中に他のことを考えてしまいます。
どうすれば良いでしょうか?
自分でも分からないのですが、気づいたら他のことを考えています。

何か集中のコツの様なものあるでしょうか?
ご存知の方教えて下さい。

Aベストアンサー

はじめまして。
勉強に集中出来ない時に自分が良く行っていたことをいくつか紹介しますね。

1 プチ散歩。
2 深呼吸をして冷水を飲む。
3 非常に速いスピードで1から100まで頭のなかで数える。

自分はこれで大体OKでした。
今の季節ですと勉強する時の環境整備も重要です。

1 部屋は暖かすぎませんか?
2 足もとが冷えていませんか?

「頭寒足熱」で脳の集中力は向上しますのでご参考まで。

お役に立てれば幸いです。

Q空想癖がおさまりません

もの心ついたころからあれこれファンタジー的な空想やもし自分が理想の人物だったら・・など空想するのが好きでした。
高校生のとき自律神経失調症と鬱病を患い、そんな私を支えてのが、いつでも頭の中で空想することでした。今もですがひどいと1日じゅうベッドに篭り、好きな漫画から舞台を借りてきてあれこれ空想します。
そうすると現実世界がとまってしまい、お風呂に入らない、人に会わない、食事をちゃんととらない。。と
まるで現実と空想が入れ替わってしまったような生活をしてしまいます。

空想の中の主人公は私の理想をつめこんだもう1人の私です。

現実で友達と会ったり、遊んだりすると私、ちゃんと現実楽しんでいる!て感じられてすごくうれしいし楽しいし、できれば現実に重視して生活したいのですが
空想がやめられません。

今大学4年生、就活も終わったのですがバイトもせず
空想の世界に浸っています。
メンタルクリニックには高校の時からかっていますが
この状態に危機感を感じ始めたのはここ1年です。
空想癖のせいでずいぶんたくさんの楽しいことを取りこぼしてきた気がします。
医者には10年以上かけてきづいたものは同じ年月をかけて崩していくしかないといわれました。

どうしたら空想をやめることができるでしょうか?
もう重荷で仕方ありません。での気持ちいいみたいでやめられない。。。

長文で読みづらいかもしれませんがよろしくお願いします。

もの心ついたころからあれこれファンタジー的な空想やもし自分が理想の人物だったら・・など空想するのが好きでした。
高校生のとき自律神経失調症と鬱病を患い、そんな私を支えてのが、いつでも頭の中で空想することでした。今もですがひどいと1日じゅうベッドに篭り、好きな漫画から舞台を借りてきてあれこれ空想します。
そうすると現実世界がとまってしまい、お風呂に入らない、人に会わない、食事をちゃんととらない。。と
まるで現実と空想が入れ替わってしまったような生活をしてしまいます。

空想の...続きを読む

Aベストアンサー

私も子供の頃から空想癖があります。
大学の時に人間心理学で人間のストレス解消法の一つに今の自分とは違う人物を空想する「現実逃避型」があると学び、今まで空想してきたのは現実逃避だったのかとすごくショックを受けたのを覚えています。それ以来空想することが恥ずかしいことのような気がしてやめようとしましたが、逆に体調も神経も崩してしまい、その時自分なりに悟ったのです。人にはそれぞれストレス解消法があるんだから、空想癖もその一つだと割り切ったんです。
今は結婚して子供もいますが、寝る前に布団の中でとか、面倒な家事をしている時などに空想してます。家事の時なんか空想している方が能率がよかったりしてますし、旦那とケンカしても空想してストレス解消してます♪「昨日の続きを考えようかな」なんて、結構楽しんでます。
自分のことばかりでアドバイスになってませんが、空想するのも悪いことばかりではないと思いますよ。時間や場所を自分なりにルールを決めてみたらいかがですか?

Q妄想(空想)癖を直したい

妄想(空想)癖を直したいと思っている大学生です。といっても、数時間空想に浸っていた中学・高校の時と比べて、今はましになっていますが・・・。

過去ログを少し見てみると、毎日小さな目標を立て(仕事を見つけ)、考える時間を作らないことが大事という意見が多かったです。ただこれは、大学入学時に意識的に実践していて(当時はOKWebを知りませんでしたが)、その結果、昔より妄想癖が少なくなりました。

しかし

・映画やドラマを見た後
・電車に乗っている時
・勉強の休憩中
・一人の時

などに、どうしても妄想(空想)してしまいます。4月から社会人になるので、無駄に時間を費やしたくないです。

自分の弱さ(甘え)から来る問題でしょうが、アドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

甘えとかの問題ではなく、右脳が活性化しているだけですから、それだけ健康である証拠だと思います。
芸術家でも若いころはとてつもない才能を発揮しますが、それと一緒だろうと思います。

脳の中にはニューロンという神経細胞がありますが、
これも若いころは凄く勢いがあるんです。

ニューロンから軸策という手がヒョロヒョロと伸びて、近隣のニューロンと合体します。そしてそこに電気信号のインパルスが走ると脳のネットワークが広がるんですが、若い人の軸策を物理的にメスで切ってしまっても、すぐにまたヒョロヒョロと手を伸ばし出します。

年老いた人ですと、ほとんど元気がありませんから、手も伸びてこないんです。

ですから、止めようと思って止められることではないと思いますから、無理をすると精神的におかしくなってしまいます。


むしろこのイメージ想起能力を人生のプラスに活かす方法を見出したほうが得策でしょう。
イメージを駆使した心身の健康法である「気功法」や「瞑想」なんか初めてみると良いと思いますし、イメージ療法で成りたい自分になることも不可能ではありません。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=806800
こちらの#7と#8も参考にしてみてください。

甘えとかの問題ではなく、右脳が活性化しているだけですから、それだけ健康である証拠だと思います。
芸術家でも若いころはとてつもない才能を発揮しますが、それと一緒だろうと思います。

脳の中にはニューロンという神経細胞がありますが、
これも若いころは凄く勢いがあるんです。

ニューロンから軸策という手がヒョロヒョロと伸びて、近隣のニューロンと合体します。そしてそこに電気信号のインパルスが走ると脳のネットワークが広がるんですが、若い人の軸策を物理的にメスで切ってしまっても、すぐ...続きを読む

Q頭の回転が遅い、余計なことばかり考えてしまう

社会人1年目の若造です。

私は頭の回転がおそいせいか、ひとの話していることを
理解する能力が低いです。理解というより、覚えることが
苦手という方が正しいかもしれません。
仕事でメモとかとっていても、人が話すスピードが速くて、
メモを取りきれなく、あとになって話の内容を思い出すことが
できなかったり、また、最悪の場合は人が話しているときに
別のことをうっかり考えてしまうことがあります。
関係あるかわかりませんが、読書をしているときも、
読んでいる途中で別のことを考えてしまって、
話の内容を理解できずに読み続けていることが
あります。

どのようにしたらこれらが解決しますか??

Aベストアンサー

こんばんは、はじめまして。

今が一番苦しい時ですね。
でも、今が一番成長する時期なので、自分を見切ってあきらめず、伸びる限界まで自分を成長させた方が、あとあと自信になりますよ。

>仕事でメモとかとっていても、人が話すスピードが速くて、メモを取りきれなく、あとになって話の内容を思い出すことができなかったり、
頭の回転が遅いのではありません。手が遅いのです。話の内容を理解して、要領よく短くまとめメモする工夫をしていないだけです。

>また、最悪の場合は人が話しているときに別のことをうっかり考えてしまうことがあります。
話を聞いているだけで、理解することに着いていけず、着いていくことを放棄しているだけです。

学生時代は、先生や先輩が質問者さんが追いつくように待ってくださったと、思います。実社会では、誰も待ってくれません。
仕方がないので、会社の上司や先輩に訓練台になっていただく他ありません。(お客様にしていただくわけには参りません。)どんなに「いやだ」「面倒くさい」と言われても、怒鳴られても、
「申し訳ありません! ○○の次は何でしたか?教えてください」
「申し訳ありません! その××という言葉はどういう意味ですか?」
「申し訳ありません! もう一度、ご説明していただけませんか?」
などと、訊き返す勇気を持たないと、成長できません。
これは、社会人1年目だけが、許されることです。2年目になったら、誰も許してくれません。
今年度は、あとたった6ヶ月弱ですよ。早く社会人1年目のみの特権を活かして、これからの長い社会人生活を乗り越えていく術を磨いてください。

こんばんは、はじめまして。

今が一番苦しい時ですね。
でも、今が一番成長する時期なので、自分を見切ってあきらめず、伸びる限界まで自分を成長させた方が、あとあと自信になりますよ。

>仕事でメモとかとっていても、人が話すスピードが速くて、メモを取りきれなく、あとになって話の内容を思い出すことができなかったり、
頭の回転が遅いのではありません。手が遅いのです。話の内容を理解して、要領よく短くまとめメモする工夫をしていないだけです。

>また、最悪の場合は人が話しているときに...続きを読む

Q妄想癖が酷くて家で勉強できない

昔(小三)から妄想してしまう癖があります。
そのため勉強中にどうしてもそっちに意識がいってしまうことがあります。

ちなみに、その癖を発動(?)するとき(してしまうとき)手の親指が人差し指の関節に力強くくっつき、歯も食いしばってしまうので、人前ではできないです。そのため学校や塾では(人に見られてはいけないという理性があるため妄想することに諦めがつくので)勉強ははかどります。

「じゃあ学校や塾で勉強すればいいじゃないか!」、「学校や塾で意識的に止められるならどうして家ではそれができないんだ?」と言われそうですが、どうしても家にいなければいけないときがある上、この(?)妄想癖はタバコのように(吸ったことはないですが)中毒性があります。調子がいいときでないと自分一人では止められないです。

このことは家族には打ち明けてません。友達に一度だけ言ったことがあるのですが、後悔してます。将来精神科医に行ってみようと思うのですが、親を離れるまではできそうにないので、その場しのぎの技でもいいので何かアドバイスをください。

Aベストアンサー

スキゾフレニアでしょう、早めに、通院、薬を始めると、楽になれるんだけどね。

Q勉強中にムラムラします 抑制方法を教えてください

資格の勉強をしているのですが、勉強していると必ずムラムラきてしまいます。そこで一発マスターベーションをすると、その後眠くなります。マスターベーションをすると眠くなるんでしょうか?
問題は、勉強に集中したいのでムラムラきてもらっては困ります。そこでなんとかムラムラを抑制するような方法はあるでしょうか?具体的なアドバイスをお願いします。例えば、冷たいシャワーを浴びるのは良い手かもしれませんが、ムラムラの度にシャワーするのはちょっとしんどいので、なんとか良い手がないかご教授ください。

Aベストアンサー

>マスターベーションをすると眠くなるんでしょうか?
行為自体に催眠作用があるという事はありません。
おそらく、行為の際の体力消耗により疲れて眠くなるのではないでしょうか。

>具体的なアドバイスをお願いします。
お金を掛けずに自宅で出来る方法でしたら「紅茶を飲む」がおススメです。
紅茶には男性ホルモンを抑制する効果がありますし、またコーヒーよりもカフェインの含有量が多いので覚醒作用も高いですよ。

3000円前後で性欲をなくす薬という物も販売されていますが
質問者様は学生さん?のような気がしますしあえて割愛させていただきます。

Q分子結晶と共有結合の結晶の違いは?

分子結晶と共有結合の結晶の違いはなんでしょうか?
参考書を見たところ、共有結合の結晶は原子で出来ている
と書いてあったのですが、二酸化ケイ素も共有結合の
結晶ではないのですか?

Aベストアンサー

●分子結晶
分子からなる物質の結晶。
●共有結合の結晶
結晶をつくっている原子が共有結合で結びつき、
立体的に規則正しく配列した固体。
結晶全体を1つの大きな分子(巨大分子)とみることもできる。

堅苦しい説明で言うと、こうなりますね(^^;
確かにこの2つの違いは文章で説明されても分かりにくいと思います。

>共有結合の結晶は原子で出来ている
先ほども書いたように「原子で出来ている」わけではなく、
「原子が共有結合で結びついて配列」しているのです。
ですから二酸化ケイ素SiO2の場合も
Si原子とO原子が共有結合し、この結合が立体的に繰り返されて
共有結合の物質というものをつくっているのです。
参考書の表現が少しまずかったのですね。
tomasinoさんの言うとおり、二酸化ケイ素も共有結合の結晶の1つです。

下に共有結合の結晶として有名なものを挙げておきます。

●ダイヤモンドC
C原子の4個の価電子が次々に4個の他のC原子と共有結合して
正四面体状に次々と結合した立体構造を持つのです。
●黒鉛C
C原子の4個の価電子のうち3個が次々に他のC原子と共有結合して
正六角形の網目状平面構造をつくり、それが重なり合っています。
共有結合に使われていない残りの価電子は結晶内を動くことが可能なため、
黒鉛は電気伝導性があります。
(多分この2つは教科書にも載っているでしょう。)
●ケイ素Si
●炭化ケイ素SiC
●二酸化ケイ素SiO2

私の先生曰く、これだけ覚えていればいいそうです。
共有結合の結晶は特徴と例を覚えておけば大丈夫ですよ。
頑張って下さいね♪

●分子結晶
分子からなる物質の結晶。
●共有結合の結晶
結晶をつくっている原子が共有結合で結びつき、
立体的に規則正しく配列した固体。
結晶全体を1つの大きな分子(巨大分子)とみることもできる。

堅苦しい説明で言うと、こうなりますね(^^;
確かにこの2つの違いは文章で説明されても分かりにくいと思います。

>共有結合の結晶は原子で出来ている
先ほども書いたように「原子で出来ている」わけではなく、
「原子が共有結合で結びついて配列」しているのです。
ですから二酸化ケイ素Si...続きを読む

Q言われたことがうまく理解できない障害?

上司から指示を受けて、やったことが指示と違うということが多くて悩んでいます。

メモしても、そのメモ事態がポイントがずれているから始末に置けません。

指示したことと違うと言われて、再度説明を受け、実施したことがまた違うということも良くあります。
お互い嫌ですよね・・・・

どなたか、このようなタイプの私にコツのようなものをアドバイスいただけないでしょうか?

実は、これは自分は一種の障害なのかな?とも思っています。

というのも、メールを見ても話し言葉でないと理解できないことがあるのです。話し言葉でないと文章が理解できないのはなんとか(名前はわかりませんが)症というそうです。

簡単なことじゃないかといわれるたびに、気持ちがブルーになります。

Aベストアンサー

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。
ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
相手の言行っていることを自分の中の知識の中で考え理解しようとして、結果的に自分の中で新しいことを作ってしまい、相手の指示内容と異なってしまう。
(これって自分では気がつかないんですよね。これが正しい、あの人はこう言っているって思い込んじゃっているから・・・・・)

【私生活において】
私はそうなのですが、私生活において、結構流されてすごしていませんか?つまり、なぜ?なんで、って考えて自分で納得し、理解してから行動する。とりあえず、よくわからないけどやってみますか??
ではないですか?
「お前の行動は私生活にもにじみ出ているんだよ」って私は言われました・・・


【対策】
自分自身の主観的な思い込みはやめる。
相手が何をしてほしいのかを整理して考える。
 何をしてほしいのか
 何でそれをしてほしいのか?
 どういうOutPutを望んでいるのか?

私自身も半分くらいしか理解できていないので正確にかけなくてごめんなさい。
もし、相手の指示が悪ければ、相手に対して指示を明確にさせてあげるくらいのレベルになりたいですよ。

【読むべき本】
これは、考えることができない自分。物事を順序だてて整理できない自分にいつも怒っている上司がアドバイスしてくれた本です。

1.考える技術・書く技術―問題解決力を伸ばすピラミッド原則
バーバラ・ミント (著)

2.ザ・ゴール 2 ― 思考プロセス
エリヤフ ゴールドラット (著)

この2冊はかなり有名のようです。
私が今読み終わった本は、
考えるプロが明かす「思考の生活習慣病」克服法
 船川 淳志 (著)

です。この本を読んで、心が痛かったです。
なかなかお勧めですね。
ザゴール2は読み物(物語)みたいなので読みやすいそうです。ただ、何も考えずに読んだら何にもならないぞ。と言われました。。。。

masadayoさんと私を一緒にしては大変失礼かもしれませんが、私も相手の言っていることを正確に理解し、相手が望む以上のパフォーマンスを出したいと努力しております。これは病気ではなく、今まで訓練していなかっただけですので、どんどん訓練してこんな状況から早く抜け出たいですね。
お互いがんばりましょう。

病気ではないです。
一言でいいますと、あなたには、思考能力が不足しています。もっと自分で考えてみてください。考えることによって改善されるはずです。

といきなり厳しいことを書きましたが、私も同じことで悩み続けています。上司には毎日怒られっぱなしです。
私も自分のこと、ADHD(注意欠陥多動性障害 )なのかなどと悩んだほどです。
ただ、最近、何がいけないのかがなんとなく、わかってきました。私自身の感じていることを下記に書きますね。


【主な原因】
相手の言行っていることを自分の...続きを読む


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