No.2ベストアンサー
- 回答日時:
この場合の瞬発力って言うのはジャンプ系の瞬発力ではなく、ダッシュ系の瞬発力ですよね?
簡単な方法としては、やはりダッシュが一番です。
ただダッシュでもレシーブ時の動きとして、腰を落として全景姿勢というのが前提ですから、その辺りを意識してやってみるといいと思います。
あとはスプリットステップ。
テニスなんかではよく言われることらしいですが、例えばその場で軽くジャンプして着地すると、ふくらはぎとかの筋肉がキュッと収縮しているのが分かるでしょう?
その筋収縮の反発を利用して瞬発力に変えるのがスプリットステップです。
これはまぁレシーブ練習中に意識していくしかないと思いますが、だんだんと守備範囲が広くなっていくのが実感できると思います。
頑張ってください。
No.3
- 回答日時:
反復横とびが良いとよく言うけれど、バレーは横の動きだけではありません。
普通のダッシュや後ろ向きでのダッシュも大事です。
がんばってください
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 武道・柔道・剣道 逃げられない人のための護身術って前提がおかしいと思いますか? そもそも逃げるのが遅いというのは筋力が 7 2023/07/20 07:40
- その他(スポーツ) スポーツをする時のトレーニングについて質問です。 速くしゃがむ、速くステップを踏むなど、瞬発力を鍛え 2 2022/05/25 14:29
- その他(教育・科学・学問) 論破は若い方が有利では 3 2022/05/29 08:57
- 物理学 このジェットコースターは落下中にレールに沿って鉛直下向きよりさらに角度がつけられていますが、このえぐ 5 2023/04/15 11:41
- その他(スポーツ) 動けるデブになるために 3 2022/11/21 20:19
- その他(悩み相談・人生相談) 口頭で会話することが苦手です。 文字でも苦手ですが、口頭はさらに 瞬発力が必要であり、かつ、相手と対 5 2023/06/21 00:38
- バレーボール 肘の痛みについてです。 私は高校でバレー部に入っているのですがサーブを打った瞬間肘に痛みが来ました。 2 2023/04/21 02:17
- その他(結婚) 40代で結婚すると、何がデメリットですか? 40代での結婚のデメリットを教えてください。 思いつくの 6 2022/11/27 21:33
- 就職 低学歴なのに大手外資コンサル受かる人は強烈に頭が良いですか? どんな特徴があるでしょうか? 友人で、 3 2023/05/02 19:05
- その他(病気・怪我・症状) バルトレックスはヘルペスに効果あり? 2 2022/07/25 18:14
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
「ナイスキー」って・・・?
-
ピンチ!!!
-
なぜ膝(ひざ)を付くといけな...
-
バレーボールのサーブ順
-
球技の才能がありません(長文...
-
瞬発力の付け方
-
フライングレシーブの仕方
-
9人制バレーボールで、サーブ...
-
バレーボールの練習メニュー
-
バレーボールの練習方法教えて...
-
バレーであなたが経験した一番...
-
ビーチボールバレーで強いサー...
-
バレーボールのルールについて...
-
ジャンプサーブとジャンプフロ...
-
トスが安定せず、アタックが打...
-
アンダーハンドパスやレシーブ...
-
バレーボール用語について質問...
-
中田久美さんについて
-
カットが悪くてトスが上がらな...
-
バレーのアタックのコツ
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
日本女子バレー、今後の試合は?
-
バレーボールのサーブ順
-
「ナイスキー」って・・・?
-
レシーバーとリベロの違い
-
なぜ膝(ひざ)を付くといけな...
-
バレーであなたが経験した一番...
-
バレーボールの練習メニュー
-
9人制バレーボールで、サーブ...
-
6人制バレーボールのメンバー...
-
バレーボールで日本人がサーブ...
-
日本代表女子バレーボール選手
-
ママさんバレーの練習メニュー...
-
レシーブに必要な筋肉
-
ソフトバレーについて
-
バレーボール 伸びるサーブ 落...
-
ノーカウントの判定
-
体育の授業でサーブがネットを...
-
球技大会のバレーでのコツ
-
ひじサポーターの意味
-
サーブカットとチャンスカット...
おすすめ情報