
一年ほど前、半月板を損傷しました。
当時は歩くたびに膝がカクカクするような違和感があり、MRIを撮ってもらいました。その結果、はっきりとはわからないが、半月板が損傷しているのではないかといった感じで微妙な診断でした。
スポーツ選手なら即手術したほうがよいが、そうでないのなら自然に治したほうがよいと言われました。ただ、自然治癒はないとも言われました。
現在は、当時程の痛みや違和感は減ったのですが、重たいものを運んだり、激しく動いたときや、朝起き上がった時に時々違和感を感じることがあります。
本当によくなるのでしょうか?
また、完治はないにしても、食事や栄養素でこれを多く摂った方がいいというものがありましたら、教えてください。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
膝関節は3本の硬い骨と、その骨の先端にある軟骨、それに半月板という、これも軟骨で出来たクッションで構成される関節で、体重を支えながらも、微妙なアライメントが要求される関節です。
硬い骨には血管があって、骨に傷がつくと(骨折)血液の成分である骨芽細胞という細胞が骨を修復します。
一方「軟骨」には血液が流れていませんので、傷がついても自然に修復するメカニズムが存在しません。
軟骨はコラーゲンでできており、細胞内の「滑液」という潤滑の役割をする体液から栄養を得ていますので、栄養不足はまずいのですが、どの栄養素が効果があるのかという定説はありません。
普通のレントゲンでは軟骨は写りませんので、MRIでの撮影は有効なのですが、細部まで写し出すのはきわめて困難です。
膝の関節鏡という装置が開発されており、膝を局所麻酔して小さな穴をあけ、関節鏡を差込み、直接モニタで膝関節のアライメントの状態をみながら、傷ついてケバ立っている半月版を削りながらきれいにすると、若い方であれば、かなりの改善がみられることが多くあります。
年齢とともに磨り減って、変形性膝関節症に移行するなど、更に悪化することはあっても、状態が改善することはまずありません。
日帰りで検査もできますので、整形外科の専門医で、相談されてはいかがでしょうか。
No.2
- 回答日時:
私の半月板は奇形です。
(丸い)私がこの事を知ったのは、半減版損傷の疑いがあり、関節鏡を入れて知りました。
1 運動
椅子に腰を掛け、足を上げ下げする。(出来れば錘を付けて)
仰向けの状態で、出来るだけ低い位置で、その体制を維持する。
2 栄養
関節のすべりをよくするために、コラーゲンを摂取してください。
結局、関節を筋肉で補強するしかないでしょう。
寒さに弱いですから、冷やさないようにし、サポーターを使って下さい。
No.1
- 回答日時:
5年程前かな?スキー事故で半月板と靭帯が壊れ、手術で半月版と靭帯3本取った方が居ます。
靭帯1本で膝関節がつながってる状態ですね。その方は術後、太ももの筋肉を鍛えて今でもスキーに行ってます。もちろん膝を固定する補助具は付けるそうですが。。膝を痛めてる場合は太ももの筋肉鍛えると関節の負担が軽くなりますよ。お大事に^^お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) リウマチでしょうか? 最近起床時とか仰向けで長時間横に寝てた状態から立ち上がると両太腿の裏とか右足の 2 2022/12/13 01:12
- その他(病気・怪我・症状) コロナ後の喉の違和感 3 2022/06/20 19:34
- 怪我 半月板損傷について 2 2022/12/17 11:12
- 頭痛・腰痛・肩こり 椎間板ヘルニアになりました。病院は必須ですか? 3 2022/10/14 12:33
- 神経の病気 足の裏に違和感 30代の主婦なのですが、3週間ほど前から足の裏に何か付いているような違和感があります 3 2022/05/27 14:24
- 労働相談 労災について教えて下さい 1 2022/03/29 15:35
- 病院・検査 聞いてください。ここ数ヶ月前から左の顔半分にめちゃくちゃ違和感があって突っ張ってるような重いような言 4 2022/12/22 12:33
- 病院・検査 ここ数ヶ月前から左の顔半分にめちゃくちゃ違和感があって突っ張ってるような重いような言葉に表しづらいん 1 2022/12/22 15:36
- 病院・検査 ここ数ヶ月前から左の顔半分にめちゃくちゃ違和感があって突っ張ってるような重いような言葉に表しづらいん 2 2022/12/22 23:09
- 病院・検査 数ヶ月前から左の顔半分にめちゃくちゃ違和感があって突っ張ってるような重いような言葉に表しづらいんです 3 2022/12/25 19:04
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・いちばん失敗した人決定戦
- ・思い出すきっかけは 音楽?におい?景色?
- ・あなたなりのストレス発散方法を教えてください!
- ・もし10億円当たったら何に使いますか?
- ・何回やってもうまくいかないことは?
- ・今年はじめたいことは?
- ・あなたの人生で一番ピンチに陥った瞬間は?
- ・初めて見た映画を教えてください!
- ・今の日本に期待することはなんですか?
- ・集中するためにやっていること
- ・テレビやラジオに出たことがある人、いますか?
- ・【お題】斜め上を行くスキー場にありがちなこと
- ・人生でいちばんスベッた瞬間
- ・コーピングについて教えてください
- ・あなたの「プチ贅沢」はなんですか?
- ・コンビニでおにぎりを買うときのスタメンはどの具?
- ・おすすめの美術館・博物館、教えてください!
- ・【お題】大変な警告
- ・洋服何着持ってますか?
- ・みんなの【マイ・ベスト積読2024】を教えてください。
- ・「これいらなくない?」という慣習、教えてください
- ・今から楽しみな予定はありますか?
- ・AIツールの活用方法を教えて
- ・最強の防寒、あったか術を教えてください!
- ・歳とったな〜〜と思ったことは?
- ・モテ期を経験した方いらっしゃいますか?
- ・好きな人を振り向かせるためにしたこと
- ・スマホに会話を聞かれているな!?と思ったことありますか?
- ・それもChatGPT!?と驚いた使用方法を教えてください
- ・見学に行くとしたら【天国】と【地獄】どっち?
- ・これまでで一番「情けなかったとき」はいつですか?
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・人生最悪の忘れ物
- ・あなたの習慣について教えてください!!
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
指の関節をポキポキ鳴らす人っ...
-
【アダルト】駅前で誘ってくる...
-
筋トレ
-
膣の横にしこりができてしまい...
-
マッサージの担当者が下手だったら
-
女性のマッサージ師さんはマッ...
-
足マッサージの資格
-
ぬか袋の使用法おしえてくださ...
-
私は目と目の間が離れていて昔...
-
足の指が赤い
-
尾てい骨の辺りが濡れている事...
-
大学生女子です。 胸が小さいの...
-
末期の癌です。痛み止めとして...
-
右変形性股関節症による右下肢...
-
中学生の女子です。 老け顔で悩...
-
体のあちこちが痛い
-
足の疲れ解消(ボディクリーム)
-
足首の内側が痛いです。
-
粉瘤の切開後に詰めているガー...
-
後頭部の神経痛 痛みを和らげ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報