![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
膝を立ててやって見てください
そのときにお尻を締めてやるといいです
腰痛予防のため腰も床から浮かさないように
これで大丈夫だとおもうのですが
No.1
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムでの筋トレについて。 女です 足の日上半身の日とわけてしています。 足の日の筋トレは次の日毎回筋 4 2022/10/17 08:01
- 筋トレ・加圧トレーニング ヘルニア 腰回り鍛える 1 2022/10/03 00:02
- 筋トレ・加圧トレーニング こんばんは 高校2の時友達に腹筋を勧められて高3の夏くらいまで本気で食事制限、腹筋300回は当たり前 1 2023/02/03 23:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイズ(腹 3 2023/07/18 04:14
- 筋トレ・加圧トレーニング 100mダッシュを複数本した翌日、全身が筋肉痛になりますが、短距離ランニングをして鍛えられる筋肉と、 1 2023/06/15 18:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋は毎日やっても意味がないと言われたりしますが、 アブローラ(腹筋ローラー)を毎日やっても効果はあ 3 2023/01/09 20:10
- 筋トレ・加圧トレーニング お腹についた脂肪を 落としたいです まどろっこしいことはいいので これやれば鍛えられるみたいな方法教 4 2022/07/31 22:44
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょ 1 2023/06/22 08:57
- 筋トレ・加圧トレーニング お腹周りが… 1 2022/08/02 16:08
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ頑張っている男子大学生です。腹筋も割りたいし、いい体にしたいと思ってます。おすすめの筋トレYo 1 2022/07/27 13:34
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腰痛持ちの男性
-
派遣先に昨日初出勤しましたが...
-
スーパーの青果スタッフで働い...
-
水泳をしていたら二の腕が・・・
-
消炎剤のモビラート軟膏は、筋...
-
重い物を持つ時のコツ
-
杜仲茶は身体を温める?冷やす?
-
ドタキャン許すべき? 付き合っ...
-
女性がうんこ座りしてたらどう...
-
腰痛もちのデッドリフト背筋ト...
-
レッグプレスでの足と背中の位...
-
最近、腰がいたくて整形外科に...
-
一般に言う『腰が痛い』って脊...
-
21歳、寝すぎると腰が痛い
-
腰の反りがなく、背骨がまっす...
-
腰の痛みとけいれん?
-
腹筋でおしりが痛くなりました。
-
高反発マットレスで、朝起きる...
-
中腰の姿勢をすると・・・
-
ボディビル時の トレーニング...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腰痛持ちの男性
-
腰痛が酷く、退職を考えている...
-
スーパーの青果スタッフで働い...
-
消炎剤のモビラート軟膏は、筋...
-
楽トレの効果を教えてください
-
派遣先に昨日初出勤しましたが...
-
重い物を持つ時のコツ
-
腰に負担をかけない泳ぎ方を教...
-
生理の時に腰が痛いのは何故で...
-
水泳をしていたら二の腕が・・・
-
全裸で寝ることで何かいいこと...
-
パチンコのホール周りに伴う腰...
-
腰痛にいい、椅子又はクッション
-
うれっこストレッチプロの効果は?
-
腰痛に良い温泉
-
中学二年生の文化部なのですが...
-
ドタキャン許すべき? 付き合っ...
-
腰痛の彼女とデート
-
平泳ぎは腰に悪いですか?
-
腰痛対策のためにアンクルウェ...
おすすめ情報