成長期の時期に必要な睡眠のりょうについて知ってる人がいたら教えてください。

また、どのようにすれば浅い眠りやふかいねむりをうみだすことができるのでしょうか?(浅い眠りにするにはどうすればいいかなど・・。)

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りょう」に関するQ&A: ふかわりょう

A 回答 (2件)

睡眠の「量」は、GH(成長ホルモン)が <多く出る> 夜中の時間(午後11時から午前3時)は寝ている事が望ましいとされています。

 

睡眠の「質」の向上は、体自体を健康にする必要が有ります。

浅い眠りにする・・・・何故必要なのでしょう? 健康を害しますよ。

武道の修行ででしょうか。 これなら命の危険がある様な状況で修行すると自動的にそうなります。

他には、
戦斗状況下で命がけで国境迄延々と逃げた時、人の歩く音、呼吸音でも眼がさめました。

この回答への補足

睡眠のことについてしらべたときに浅い眠りは体をやすめて、深い眠りは心をやすめるということがわかったのでどのようにしたらそのようなことができるのかな?と、疑問を持ちました。

補足日時:2002/02/11 11:35
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睡眠時間は「成長期だから○○時間寝なさい。

」といったように一概には決められません。睡眠時間にはかなり個人差があり5時間の睡眠で十分な人もいれば8時間眠らなければ十分ではないという人もいます。成長期でも同様で一概には決められません。しかし、十分な睡眠は成長にも必要ですのでできれば6~8時間くらいは寝ていただきたいと思います。
眠りの深さを意図的に作り出すことはできません。人の睡眠にはサイクルがあり睡眠中に眠りが深くなったり、浅くなったりするのでずっと浅い眠りのままとか深い眠りのままといったことはできません。
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Q思春期 成長期

思春期と成長期の時期は同じですか?

Aベストアンサー

毎日3時間歩いてください。
必ず痩せます。

Q睡眠薬と睡眠導入剤…そんなに違いがありますか?

睡眠薬と睡眠導入剤…そんなに違いがありますか?

Aベストアンサー

睡眠薬は大体効き目が比較的長いやつ。
半減期(効き目が半

分位になる時間)が7〜8時間程度のもの。
睡眠導入剤は、半減期が3時間前後のもの。

導入剤は寝付きが悪い時使用するもので、効き目は短いが強力です。
睡眠薬は朝まで普通に寝たい時使用するものです。

Q15歳に思春期がきたら大体何歳ごろに成長が止まりますか?

15歳に思春期がきたら大体何歳ごろに成長が止まりますか?

Aベストアンサー

50歳ぐらいといいたいところですが、
人間になるのには18というより20なり21のような
きが、個人的にはしますね。成長が止まるのがよいのか
悪いのかはわかりませんが。

Q明日からどうすればいいでしょう

人間関係で悩んでいます。
はっきりいって人間がきらいです。

大学を卒業するまでなんとか我慢して、その後就職の為に、専門学校に通っていました。
しかし、人間関係の摩擦や、学校の趣旨、やり方などがあわず、冒頭に書いた通り人間嫌いなので、朝、地下鉄に乗るのさえ嫌でした。

最近では鬱状態が続き、学校に行く前に気分が悪くなったり、食べたものをもどしてしまったりと状態は悪化。
そこで、前から行っていた心療内科に相談に行きました。
心療内科の勧めでは無理に学校を行く事はないという事で、その場の勢いもあって、休学する事に。
担任の先生と父と話し合って取りあえず、一週間休んで答えを出す事になりました。
しかし、その一週間をどうすればいいのかわかりません。
まともにものを考える事もできないし、今まで好きで続けてきたHPも更新する気がなくなりました。
家では私を目の敵にしている祖母が何を言うか怖くて、家にいる事もできません。
だからといって行く所もありません。
死が頭の中でちらちらしています。
明日が来るのが怖いです。

明日からどうすればいいでしょう。

人間関係で悩んでいます。
はっきりいって人間がきらいです。

大学を卒業するまでなんとか我慢して、その後就職の為に、専門学校に通っていました。
しかし、人間関係の摩擦や、学校の趣旨、やり方などがあわず、冒頭に書いた通り人間嫌いなので、朝、地下鉄に乗るのさえ嫌でした。

最近では鬱状態が続き、学校に行く前に気分が悪くなったり、食べたものをもどしてしまったりと状態は悪化。
そこで、前から行っていた心療内科に相談に行きました。
心療内科の勧めでは無理に学校を行く事はないという事...続きを読む

Aベストアンサー

hossyiさん、こんにちは。
人間は嘘をついたり、心にもないことを言ったり、
相手を落としいれようとしたり
とにかく疲れる相手ですね。
自分の欲望を満たすために他人を利用する人がいかに
多いか。とくに、このような情報過多の時代には
自分さえも見失ってしまいそうになる時がありますね。
あなたのお気持ち痛いほどわかります。
今は、無理をして人間好きにならなくてもいいと思います。
きっとどこかにあなたの心にしっくり来る相手がいると思います。
それまで待ちましょう。
とりあえず、今日から子供時代に戻ってみて下さい。
子供のときに何をしていたら我を忘れることができましたか?
それを思い出して思いっきりやってみましょう。
たとえば子供のときに遊んだ懐かしいところへ行ってみたり・・・。
我を忘れるくらい面白いことだったら、時間はあっという間に過ぎてくれます。
面白くないことも、その時間だけは忘れることもできます。
若いときの一年や二年は、長い長い人生にとってはどうということはありません。
バンカイはいつでもできます。
幸い今は不況です。無理して学校にいっても就職はなかなかありません。
不況を脱出する頃、卒業できれば良いじゃないですか。
リラックス・・・リラックス・・・。ゆっくり、ゆっくりでいいと思います。

hossyiさん、こんにちは。
人間は嘘をついたり、心にもないことを言ったり、
相手を落としいれようとしたり
とにかく疲れる相手ですね。
自分の欲望を満たすために他人を利用する人がいかに
多いか。とくに、このような情報過多の時代には
自分さえも見失ってしまいそうになる時がありますね。
あなたのお気持ち痛いほどわかります。
今は、無理をして人間好きにならなくてもいいと思います。
きっとどこかにあなたの心にしっくり来る相手がいると思います。
それまで待ちましょう。
とりあえず、今日...続きを読む

Q思春期に成長するにつれ自分が嫌な奴になっていった

 思春期へと成長するにつれ、
 すごい自分が性格の悪いやつになっていたんですけど、
 他人に陥れるような、悪いことしてやろうと考えていたんですけど
 そういう感覚ありましたか?
 

Aベストアンサー

君自身は、自分がずるい考えを持つようになったと思うかもしれないが、傍から見ればいろんな視点で物事を見れるようになったとも言れる。

石川遼が活躍しているゴルフ中継を見たことがありますか?

ゴルフはドライバーでの豪快なショットもグリーン上でのパットも同じ1打としてカウントします。
自分のショットやパットが完ぺきに上手く言ってスコアを伸ばすことが理想なんでしょうが、相手がミスをして自分が上位になることも多いスポーツです。
つまり、相手のミスが自分の浮上につながるスポーツで、精神的にはさわやかになれるプロスポーツではないと思いますが、優勝スピーチを聞くと結構皆さわやかですね。

相手はミスしたが、自分が「我慢のゴルフだった」と言う納得の仕方もあるよね。
もしかしたら、相手がミスしてくれればと考えなかったとは言えないだろう。

それは、人生のすべてにあると思う。
自分の実力だけでなく、他の人の失敗で、昇進したりすることだって多くある。

君が上手くたち回ろうと考えても、運・不運で結果はどうにでもなる。
それはそれで仕方ないと考えようよ。

Q今後どうすれば?

20代女性です。

会社の健康診断の血液検査で、RBCが標準値370-500のところ503、ヘマトクリットが33-45のところ47.8でした。
多血症だと増えるそうですが、血がドロドロということでしょうか?

納豆や酢が血をサラサラにすることができるそうですが、サプリメントでおすすめのものはありますか?

水分は水ではないんですが、今の時期はホットの紅茶やハーブティーを1日1.5リットルほど飲んでいます。
紅茶は時々牛乳やハチミツを入れています。
運動はジムに週2-3回通っています。
食事は1日3食たべてます。

Aベストアンサー

男性ならばほぼ理想値ですね。血液学検査(貧血検査)にそもそも性差があることがおかしいのです。有経女性の血液濃度は毎月の生理出血で薄いのですが、そういう母集団の上限・下限の2.5%ずつをカットした偏差値なので、あのずと男性の血液濃度と較べれば低めになります。
むしろ貴女は貧血がなく理想値なのだ と喜ぶべきです。
ただ、本来ならばRBC420 ヘマトクリット39%程度なのに、血液の脱水で血液濃度が高くなり高めの数値を示すことがあります。朝、絶飲・絶食でする検査には、毎日の水分補給は反映されません。
タンパク質は普通程度にしか食べていないのに、総蛋白が8を越えていたり、尿素窒素が20を超えているケースがあります。そうした場合、血液の脱水が疑われます。つまり5リットルあるはずの血が4リットルに減っていると云えば判り易いでしょうか。
何事もしっかりと検査してから、対策を考えられるのが宜しいかと思います。
是非、医師に相談して検査を進めてください。
 

Q思春期で食事制限なしに運動だけで痩せるのは無理なのですか? でもかえって食事制限するとそれは成長に悪

思春期で食事制限なしに運動だけで痩せるのは無理なのですか?
でもかえって食事制限するとそれは成長に悪いだのなんだの言われるから、じゃあ運動でっていうと食事制限なしで運動なんかで痩せれるわけないじゃん馬鹿なのなんだの言われるし結局どういうダイエットすればいいのかわかりません。
私は高校生ですが、食べ物は授業中でなければ自由に食べてもよい学校です。
お昼前にお腹は空きますから、3時間目の後の休み時間なんかは当然みんなパンやお菓子を食べているのです。美味しそうな匂いが教室中に広がります。
おまけに私の隣で痩せの友達がコンビニで買った高カロリーの美味しそうなパンを食べにきます。理由を聞くと席の周りに男子しかいないしそこで食べるのはなんか嫌だから話しながら食べたくて☆だそうです。私が何も
食べてなくても!!
その中で我慢することは決して楽じゃないしみんなが食べてるのに私は空腹を我慢して私は何やってるんだろう‥感が出てきます。
そんな空腹状態でお昼で一気に血糖値が上がるのを防ぐためにもスナック菓子やパンを飴やガムで我慢してたのですが、だから太るんですよと言われました。学校以外では食べないのに。
夜食はやめましたし、間食だってお菓子から野菜ジュースやフルーツに変えたのにそれでもそんなんで痩せないから。と言われます。
三食は食べるけど、というか食べないと続かないけど、それで町外の高校に通って、毎日バスに乗って1時間歩いて、帰ったら勉強の他にストレッチして筋トレして脂肪揉んで早寝早起きして朝から走って、それでも全く痩せませんか?私はどうすればいいですか?

思春期で食事制限なしに運動だけで痩せるのは無理なのですか?
でもかえって食事制限するとそれは成長に悪いだのなんだの言われるから、じゃあ運動でっていうと食事制限なしで運動なんかで痩せれるわけないじゃん馬鹿なのなんだの言われるし結局どういうダイエットすればいいのかわかりません。
私は高校生ですが、食べ物は授業中でなければ自由に食べてもよい学校です。
お昼前にお腹は空きますから、3時間目の後の休み時間なんかは当然みんなパンやお菓子を食べているのです。美味しそうな匂いが教室中に広がり...続きを読む

Aベストアンサー

私はダイエット成功者です。
食べる量を減らし(特に外食やお菓子)、運動をするという2点を少しずつ時間をかけて頑張りました。

大変地味なので、周囲からは「そんなもので痩せるわけがない」と散々言われましたねぇ。
でも私は気にせず続けました。

結果。
痩せてリバウンドもしていません。
慣れてきたら少しステップアップしたので、当初の目標は普通体型でしたが、それを簡単に通り越して皆がうらやむほどの体型になれました。
健康も重視しているので、やせ形ではあるけれど体力はあります。

周囲は見事なまでに黙りましたよ~(笑)
嫌味を言ったことなんて忘れてしまっているようです。

そこで私は悟りました。
方法が正しくとも結局は「今の見た目」で判断されるのだと。
デブの時は何をやっても全否定される。
痩せたら何を言っても(行動が伴っていなくても)納得してもらえる。

私も自分ひとりで何やってるんだろう?と孤独になりました。
でも痩せたらめちゃめちゃ嬉しい!!我慢してよかったと心底思います。

気にせず続けてください。必ず痩せますから。油断せず努力をする。

40代の私の経験で申しますと・・・
学生時代に高カロリーなパンやお菓子をよく食べる痩せている人は、ある一定の年齢になったり(特に40代)生活が変わると(就職、結婚、妊娠など)太るケースが大変に多いです。

私はそれを身近で何例も見ているものですから、私の中3になる娘はやせ形ですけれど、絶対にそんな間食癖だけはつけないようにと言っています。
食べるなら、たまに少量を楽しむ。

私はダイエット成功者です。
食べる量を減らし(特に外食やお菓子)、運動をするという2点を少しずつ時間をかけて頑張りました。

大変地味なので、周囲からは「そんなもので痩せるわけがない」と散々言われましたねぇ。
でも私は気にせず続けました。

結果。
痩せてリバウンドもしていません。
慣れてきたら少しステップアップしたので、当初の目標は普通体型でしたが、それを簡単に通り越して皆がうらやむほどの体型になれました。
健康も重視しているので、やせ形ではあるけれど体力はあります。

周囲は見事な...続きを読む

Q過食嘔吐(ダイエットによる)どうすればいいですか?

去年からダイエットによるストレスの過食嘔吐に悩んでいます。何とか治したいと思いつつこの7月で1年が過ぎてしまいました。3食ちゃんとした食事を摂ると太るのが恐くてどんな食事をしたら良いか分かりません。克服した方や摂食障害で悩んでいた方・・・通常食に戻すまでどのような食事内容だったか?また、量などを教えていただければうれしいです。お願いします。

Aベストアンサー

私は素人ですので、あくまでも私が克服した方法です。
参考になるかわかりませんが・・・

私も嘔吐に苦しみました。
食べなければいけない気持ちと、食べることで太るかもという恐怖

そこで私は一口だけ食べるということを繰り返しました。
食卓にあがったもの、テーブルの上にあったお菓子
その状況に応じて(全種類を一口ではなく、自分が食べてもいいと思ったもの)
食べ物が目の前にあって食べても食べなくてもどっちでもいいときは
自分の気持ちに任せてね。
一口なら食べたって太りません。(そう、思い込むようにしました)

嘔吐を繰り返すことで体が自然に食べたものを戻すようになっちゃうんですよね。
だから、今すぐ生命の危険がないのなら
ゆっくりと一口だけ、食べたいものを食べたい時に食べることを繰り返して
気持ちを落ち着かせてはいかがでしょう?
無理して食べなければと思うのは、私にとっては逆効果でした。

私は嘔吐を繰り返してたころから、この方法を始めて半年くらい経ちますが
3食きちんとはまだ食べれてませんが
食べたら嘔吐するだろうという量が自然とわかるようになって
今はそれなりに食事できるようになりました。

本当は栄養のバランスを考えて食事するのが大切なのかもしれませんが
そのことを気負いしすぎてもいけないと私は思います。

私の意見は参考にならないかもしれませんが
そう遠くない時期に、あなたが食事を楽しめるような時が来ることを
お祈りしています。

私は素人ですので、あくまでも私が克服した方法です。
参考になるかわかりませんが・・・

私も嘔吐に苦しみました。
食べなければいけない気持ちと、食べることで太るかもという恐怖

そこで私は一口だけ食べるということを繰り返しました。
食卓にあがったもの、テーブルの上にあったお菓子
その状況に応じて(全種類を一口ではなく、自分が食べてもいいと思ったもの)
食べ物が目の前にあって食べても食べなくてもどっちでもいいときは
自分の気持ちに任せてね。
一口なら食べたって太りません。(...続きを読む

Q思春期ダイエット

私、思春期ダイエットをしたいです。
でも、「思春期のダイエットは成長を妨げるから・・」等とよく聞きます・・。

私はどうしてもしたいのです。
なので、質問です。


●思春期に害のないと思うダイエット方法を教えてください。(効果的な運動方法、ストレッチ等)
●何か食べる時、太らない方法として気をつけたほうがいい食べ方を教えてください(野菜から食べる等)

私は今だから決心がついたのです。
部分痩せは今がんばってやっています。あとは体重です。

よろしくお願いします><

Aベストアンサー

>思春期のダイエットは成長を妨げるから・・

これは少し間違ってますよ。
「成長期のダイエットは20代、30代の成長しなさそうな体に比べて変化が乏しく、
結果を求めて無理をしがち。そのために失敗しやすい」
というのが本当のところです。
無理をして、太るから、アレは食べない、コレだけ食べる、とかやってしまうと、
「成長を妨げる」事になります。
3食をバランスよく食べれば、思春期だろうとダイエットはできます。


>●何か食べる時、太らない方法として気をつけたほうがいい食べ方を教えてください
>(野菜から食べる等)

こちらについて、いくつかアドバイスを。


●ダイエット中、食べてはいけないもの。

脂身の多い肉。ブヨブヨとした脂肪分はダイエットの敵です。
ただし、赤身は問題ありません。鶏肉は皮は避けてほしいですが、
赤身(白身?)は推奨食料品です(特にササミ)。

ファーストフード(マクドナルド、ケンタッキ-等)の食品。

パン(食パンを除く)。菓子パンと調理パン(何か挟んであるもの)は
避けてください。

お菓子(甘い辛い、カロリーが少ないに関わらず)。

砂糖、甘味料の入った飲み物。カロリーオフ、ダイエットコーラ等の炭酸飲料。
ただし、「炭酸水」は飲んで構いません。

甘い物が食べたい、飲みたくなったら、100%フルーツジュースをどうぞ。
ジュースじゃなくても、フルーツをそのまま食べるのもOKです。


●朝ごはん

朝ごはんをしっかり食べると、体脂肪が燃えるように体が働き出します。
朝バナナだか、リンゴだか、朝はちょっと食べるというダイエットがありますが、
それだけでは駄目です。しっかり食べましょう。


●夜中にムシャムシャ。。。

10時を過ぎると、体の中で「脂肪を溜め込む物質」(飢え死に防止物質)が発生するので、
その時間より後に食べると、太りやすくなります。
この物質は朝には消えます。
寝る前の消化がどう、という話は間違いです。問題となるなら、逆流性食道炎です。
どうしてもお腹が空いた時は、ローエネルギーの食品(豆腐など)を、気がまぎれる程度に
食べるようにしましょう。


●外食について

ファミリーレストラン、ファーストフード店等の食品は、大抵、
安価で粗悪な油で加工がされています。この為、脂肪がつきやすく、太りやすいです。
家族で出かける時などは、どうしようもありませんが、
なるべく家で食べたほうがいいです。

上記にファーストフードは駄目と書きましたが、サブウェイというバーガー屋さんは
割とダイエットを気にしたメニューを提供しています。
外食の際に参考にしてください。


●サプリメント、置き換えダイエット

きちんとバランスよく3食(朝、昼、夜)食べると、サプリメント(健康補助食品)なんて
必要ないです。置き換えダイエットをすると、栄養バランスが崩れるのでサプリメントに
頼らざるを得なくなります。
また、置き換え食だけでは、お腹が空くので、ついつい何か食べたくなって、ドカ食いをする
原因にもなります。
3食をバランスよく食べたほうが、痩せるのは早いです。


●野菜から食べる等

食物繊維とは、腸のお掃除をしてくれるほか、脂肪分を巻き込んで、一緒に外に出してくれる
ダイエットの友達です。
そのため、最初に野菜を食べると効果的ですね。
ただし、芋系は食物繊維が少ない場合が多いので、葉っぱ系の野菜を。
芋系を含む、根の野菜は体を温める(代謝の手助けをする)効果があるので、
食べ過ぎない程度に食べるようにしてください。
特にレンコンがお勧めです(レンコンは食物繊維も多い)。


何だかゴチャゴチャと書きなぐってしまいましたが、参考にしてもらえれば幸いです。
運動は、体育の授業を除いて、一日20分くらいやってください。
「有酸素運動」で調べると、大量にやり方が見つかります。

ダイエットを今日始めて、1週間後にスレンダーボディ!!とはなりません。
ダイエットは勉強とスポーツに似ています。
結果が出るまでに、非常に時間がかかります。
これは成長期の質問主さんも、老化の道を行く私も、同じです。

焦らずに続けてください。

>思春期のダイエットは成長を妨げるから・・

これは少し間違ってますよ。
「成長期のダイエットは20代、30代の成長しなさそうな体に比べて変化が乏しく、
結果を求めて無理をしがち。そのために失敗しやすい」
というのが本当のところです。
無理をして、太るから、アレは食べない、コレだけ食べる、とかやってしまうと、
「成長を妨げる」事になります。
3食をバランスよく食べれば、思春期だろうとダイエットはできます。


>●何か食べる時、太らない方法として気をつけたほうがいい食べ方を教えてください
...続きを読む

Q母ががんになりました。気持ちの整理をどうすれば?

母が5月の頭にすい臓がん(IVb期)と診断されました。
7月の頭までは、だるいながらも元気に過ごしていましたが、病院での浣腸後、ひどい下痢になり、オムツなしではいられなくなりました。退院した7月の中旬ごろから、腹水がたまるようになり、足元がふらつくというようになりました。お盆過ぎから、再入院となり9月の頭から毎日、点滴(5時間)をして栄養補給をしてもらっています。
 昨年、結婚して実家とは離れているので、平日は片道2時間かけて病院に行き、週末はまた、夫の元に返る生活をしています。
 一緒にいると、どんどん、母が弱っていくのが目にみえて悲しくなってしまいます。週末はゆっくりしておいでと送り出されるのですが、気持ちはいつも母が気がかりです。
 夫は病院にずっといなよ、と言ってくれますが、そうすると、悲しくて不安で、つぶれてしまいそうになります。
 最近では指が振るえ、車椅子で出かけるのもしんどいと言う様になってしまいました。
 もう、永くないのかな…と考えると、気が狂いそうです。
 ずっとそばにいたいけれど、いても、なんで、ちゃんと健康診断とかうけなかったのと責めてしまいそうです。
 また、母とはなれてのんびりしていると、こんな不幸なことが自分に起こるなんてと現実逃避してしまったり、TVなどで笑っているとすごく冷血な人間のような罪悪感でいっぱいになります。
 どのような心構えで、生活していけばよいでしょうか。

 母はまだ61歳で、私は一人娘です。

母が5月の頭にすい臓がん(IVb期)と診断されました。
7月の頭までは、だるいながらも元気に過ごしていましたが、病院での浣腸後、ひどい下痢になり、オムツなしではいられなくなりました。退院した7月の中旬ごろから、腹水がたまるようになり、足元がふらつくというようになりました。お盆過ぎから、再入院となり9月の頭から毎日、点滴(5時間)をして栄養補給をしてもらっています。
 昨年、結婚して実家とは離れているので、平日は片道2時間かけて病院に行き、週末はまた、夫の元に返る生活をしています。
...続きを読む

Aベストアンサー

私(26歳)の父(63歳)も肝臓がんで似たような状況です。

腹水がだいぶ溜まり、抜くために入院しましたが一気に体力がなくなり腹水が溜まるのも止まらないので、お腹に管を刺しっぱなしです。

普段は栄養点滴をしていますが、私が行くと少し食べられるので行く前に食べたいものある?と聞いて買ってからいくようにしています。
食べたくても食欲もないので、たまご豆腐とかヨーグルトとか食べやすいものになってますが…

病院内での移動はトイレまでは何とか行けますが、ちょっと歩くのにはやはり車いすです。

父は3年前に胃がんで胃切除をしたので、その頃から覚悟を決め、自分に出来る事を考え、父娘2人で年に2回旅行に行ってました。

両親は離婚して、兄姉も色々とあり父の傍にいるのは私だけなので非常に辛いです。
夫は仕事が大変で、あまり弱音を言えないのでもっぱら友人に泣きついてます(^^;)

質問者さんの「TVなどで笑っているとすごく冷血な人間のような罪悪感でいっぱいになります」という言葉、非常に分かります。

私の場合、財産管理の事や死後の事も申しつけられているので、父の調子がいい時には細かい説明をされ、手続きすることや処理しなければならない事を考えていると、父の体の心配だけ出来たらいいのに。一緒にいる時はもしも…の事を考えたり、話したりしたくないのに…
自分は冷たい人間なんじゃないかって思ってました。

でも友人に「誰かがしなければならない事で、それは本当はあんたがやらなくてもいい事なのに、やらなきゃいけない立場だから仕方ない。お父さんもあんたの気持ちは充分わかってる。やりすぎな位頑張ってるよ」と言われ号泣し、楽になりました。

質問者さんのお母さんが病気であるというのは現実です。
逃げても何にもならないし、逃げられるものでもありません。

余生がどれだけ残っているかもわからないのですから、いつ何があっても自分が後悔しない!と思う行動をとったほうがいいと思います。
恐らく後悔は誰でもすると思いますが・・・

今までお母さんに何もしてあげられなかった。健康診断を受けてれば。
と自分やお母さんを責めるのではなく、今から、これから自分がお母さんに何が出来るかを考えてください。

出来るだけお母さんの傍にいて、笑顔で楽しく話す。
お母さんの身体を拭いてあげる。
病院からあまり出れないと思うので、季節感のある写真や自分の身の回りの事を撮ってみせてあげる。
と色々とあると思います。
上記は私が父にしている事です。

私(26歳)の父(63歳)も肝臓がんで似たような状況です。

腹水がだいぶ溜まり、抜くために入院しましたが一気に体力がなくなり腹水が溜まるのも止まらないので、お腹に管を刺しっぱなしです。

普段は栄養点滴をしていますが、私が行くと少し食べられるので行く前に食べたいものある?と聞いて買ってからいくようにしています。
食べたくても食欲もないので、たまご豆腐とかヨーグルトとか食べやすいものになってますが…

病院内での移動はトイレまでは何とか行けますが、ちょっと歩くのにはやはり車いす...続きを読む


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