腕立て伏せで胸の脂肪を落とせますか？女性みたいになってきたので

マンションに一人住まいの♂ですが、最近太ってきて、胸に脂肪がついて女性のような感じになってきました。以前、水泳をやっていましたので、急にやめたら、全体的にぽちゃっと太ると知っていましたが、徐々にやめるのは難しくて、特に胸に脂肪が付いたように感じます。ただ、腹は出ていないので、太っているようには見えません。データは下記の通りです。

身長：172ｃｍ
体重：77ｋｇ（水泳をしていた頃は65ｋｇ）
体脂肪：28％

以上、宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： udanet 回答日時： 2006/04/30 22:38

水泳をやっていた人は上半身、特に胸が発達しやすいんですよね。

ただ残念ながら特定の部分だけ脂肪を落とすことは出来ないと思います。
筋肉をつければその部分は引き締まりますが
脂肪はその上にコーティングされたままです。
やはり普通にダイエットして全身の脂肪を減らすしかありません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2006/05/04 09:17