早起きする方法教えてください！！

教えてください。。。
毎日会社の時間が早いため、朝早く起きなければなりません。
ただ、朝は非常に弱く、目覚ましでは完全に起きません。
目覚ましを増やしたくても自分が起きる前に家族を起こしてしまうので、家族に迷惑だと思います…。
早く寝ればいいだけなんですけど、帰りも遅いため、早くは寝れません。
私はこうして起きれるようになりました！！
これを使えば朝起きれますよ！！等、朝起きてる方法を教えてください！
なんでもいいです！！目覚ましなら目覚まし！
家族の鬼のような罵声！！
なんでもいいんで、教えてください！！！
お願いします！！

No.1 回答者： yun_neko 回答日時： 2006/05/22 10:49

食事を変えてみてはどうでしょうか？

　朝：しっかり食べる
　昼：普通に
　夜：簡単に
特に、夜は遅い時間にたくさん食べると朝の目覚めもすっきりしません。私の場合は、夜は早い時間（20時までに）に空腹を満たす程度にします。すると、翌朝は空腹ですっきりと目覚まし時計だけで起きれます。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
確かに夕飯を食べずに寝ると朝起きる気がします♪
ダイエットにも繋がりますよね(^^)v
ホントに参考になりました！！！

お礼日時：2006/05/22 12:43