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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
伝統的という表現が何を指しているのかな、
数年前まではハタヨガが主流でしたね。
ハタヨガはポーズに加え、複式呼吸、つぼのマッサージ、食のこと、
もっと高度なら経絡についてまで説明してくれます。
瞑想系を主体にした方が時々ありました、
こちらはある程度ハタヨガなど
基礎をしっかりさせてからの方がいいような気がします。
ホットヨガ、パワーヨガなども基礎がないとついて行きにくいね。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/05/28 11:46
回答ありがとうございます。
私も分からないので質問させて頂きました。
ハタヨガが主流だったのですね。
基礎の部分は、30年の経験とインドで自ら修行なさった方に個人レッスンしてもらうので問題ないかと思います。
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