ミネラルウォーターの炭酸水について

ダイエット中の食欲をおさえるため、又、炭酸ジュース代わりとして、毎日ペリエなどのミネラルウォーターの炭酸水を２本飲んでます。（５００ml×２本）。これって飲みすぎですか？またミネラルウォーターの炭酸水は美容に効果ありますか？一応、炭酸ですけどミネラルウォーターですし・・・。飲みすぎてなにか異常とか（おなかがでるとか）おこりますでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： rido 回答日時： 2006/06/02 14:33

炭酸飲料＝糖分が多い　ということからの連想で単純に「炭酸＝悪い」というイメージがあるだけだと思います。

ミネラルウォータの中では炭酸入りは硬水が多いと思いますから、硬度のわりには炭酸のおかげで飲みやすくおいしく感じるのでいいのではないでしょうか。
飲み物に過度にダイエットとか美容を結び付けないほうがいいとは思いますが、加糖の飲料を飲むよりはいいでしょうし、ウーロン茶や緑茶を空腹時にのみすぎるのは意を荒らしかねないので、そういう意味でも良いことだと思います。

汗をかくときはスポーツドリンクで水分と塩分の補充をしたほうがよいですが、そのかわりに岩塩の天然塩とかをすこしなめるとかすれば良いですね。

No.1 回答者： kurukurumonta 回答日時： 2006/06/02 14:28

健康的には問題はないと思いますが、炭酸って歯が本当に溶けるらしいですよ。

友人の話ですが、毎日サワーのお酒を飲んでいたら歯医者に行ったときに「歯が溶けている」と指摘されたそうです。本人は気付いてなかったみたいですが、専門医の方が見ればわかるんですね。

↓のアドレスで「炭酸入りコントレックス」が紹介されていますが、炭酸については「さわやかな味」としか表現されていないので、炭酸による積極的な美容効果は無いのではないかと思います。
どちらかと言うと、体内の不要物である二酸化炭素を大量に摂取するのはあまり良くないかと思いますが、一日１ℓ程度ならば問題ないと思いますよ♪

参考URL：http://www.tamesite.com/product/?cd=687-1