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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まずは走りこみです!!次にフットワークなどバスケの筋肉を鍛えること、最後にスクワットなどの筋トレをすることです♪
NBAの選手はこの三つがしっかりしているから、崩れた体勢でもシュートが決まるんです☆まずは下半身!!その次に背筋を鍛えてね!かなり安定しますから♪
この回答へのお礼
お礼日時:2006/07/10 08:09
fireman110さん、回答ありがとうございます。
走りこみ・フットワーク・筋トレの三つって基本ですね。確かに技術的なことばかりに目がいっていておろそかにしてる部分かもしれません。
それらがしっかりできたら確かに安定しそうですよね!
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