約1年半の間で、体重が12kg以上増えました。
1年半のうちの最初の半年で7~8kg増えた時点で、
定期的な(週5~6時間)有酸素運動と筋トレを始めたのですが、
現状維持ならまだしもそれからも1年で5kgくらい増えて、
体脂肪率は35%超・BMIも25を超え、とうとう肥満の域に入ってしまいました。
食事の時間帯・量は以前と変化なく、
肉より魚、野菜を多く摂るようこころがける食生活も変わりありません。
(運動を始めて水分を多く摂るようになりましたが、その分汗もよく出ています)
もともと太りやすい体質なので、
摂取カロリー>消費カロリーで単純に太っているということも考えられますが、
そのほかに、短期間に急激に体重が増える病気というものはあるのでしょうか?
現在不妊治療中なのですが、1年半前というとちょうど治療を始めた頃にあたります。
それと何か関係あるのでしょうか?
何かわかるかたがいらっしゃったら教えてください。
よろしくお願いします。
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