首から肩にかけての脂肪を落とすには？

バレエでジゼルのペザントをやっているのですが、首から肩にかけての脂肪があるためか、アンオーをした時に肩が盛り上がっています。
先生には、「首から肩にかけて痩せてくれたらなー、もしかして肩こり？」と言われました。肩こりなのかどうかも分からないんですが（笑）
多分脂肪だと思います。この脂肪を無くす方法はありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sukinyan 回答日時： 2006/10/14 22:51

女優の秋野暢子さんが昔紹介されていた方法です。

頭を上にそらして、口をほとんど開けずに、「イ」を発音するときの形にして、「ア、エ、イ、ウ、エ、オ、ア、オ」を繰り返します。このとき、首の筋が気持ちよく伸びているのを感じてください。特に、お風呂の中でリラックスしてやってみると良いと思います。続けると、効果が出ますので、しばらく鏡を見ながらお試しくださいね。バレリーナの方もOK Waveを利用されておられるとは、嬉しい驚きです。頑張ってくださいね！

この回答へのお礼

この方法で頑張ってみたいと思います！
ありがとうございました！

お礼日時：2006/12/03 11:21