No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットコーラの是非は規約上、述べ難いです。
ダイエットはカロリー制限だけでは成功しないものです。ダイエット理論の展開はさておき、消費カロリーと摂取カロリーについて申し上げます。
平均的体格の成人女性が健康な生活を営んでいるとすれば、およそ1800~2000キロカロリーが消費されていると言われています。
ゼロカロリーのダイエットコーラ500mlに対して、等量の焼酎(25度)を飲むと仮定しますと、500ml×25%×7キロカロリー=955キロカロリー(アルコールは1グラム7キロカロリー)
相談者様が糖尿病食程度の食事をしていると仮定すれば、1400キロカロリー/日摂取です。
955キロカロリーのアルコールを飲んで、1400キロカロリーの食事を摂ると、およそ2400キロカロリーとなります。
運動量の多めの生活をしていても、400キロカロリーオーバーで、毎日の蓄積脂肪量は、400×0.09=36グラムずつ毎日体重が増えることになります。(脂肪は1グラム9キロカロリー)
これほど単純に計算されるものではありませんが、概念はそうなります。
諸悪の根源は焼酎かもしれません。
こんにちわ、有難うございます。
ここまで計算されてしまうと納得しなくてはいけませんね。
そうですよね。
自分でもこれだと思ってはいたのですがやめる事が出来ません。
せめてお茶にしようかとも思っているのですが、コーラ中毒ですね。
とても参考になりました。
今日から少しずつ量を減らします。
でもコーラ割り、美味しいんです。
有難うございました。
No.1
- 回答日時:
お酒は以外に太らないですよ。
ビール腹っていうのはビールと一緒に食べるおつまみ(大抵濃い味ですよね?)が太る原因なんですよ。
一日でその程度の晩酌ならまずお酒で太ると言う事ではなく他に
原因があると思います。ウォーキングもそうとう歩かねばカロリー消費しないですし。
がんばってください。
こんにちわ、有難うございます。
安心しました。
どうしても焼酎のコーラ割はやめれなくて(^^)
他の原因は多分油濃い食べ物が好きなので、例えば鶏のからあげの皮とか、豚バラ、マグロのとろとか。
でも努力しています。
本当に有難うございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 依存症 友人のアルコール依存症のスリップ(40代男性) 2 2022/06/15 22:54
- お酒・アルコール 麦焼酎のお湯割。 最近始めた、晩酌が麦焼酎です(家呑み)。 寒くなってきたので、お湯割にしようと思い 4 2022/11/29 23:44
- お酒・アルコール 晩酌……のイメージについて。他の国の呼び名等。 8 2022/11/10 09:30
- 風邪・熱 私はアル中でしょうか? 私はお酒が大好きで、毎晩晩酌をしています。 訳あって、一昨日、昨日とお酒を飲 3 2023/08/27 23:08
- お酒・アルコール 晩酌の量について 3 2022/08/16 12:25
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 以下、毎日の飲酒量です。 ・500缶 缶ビール4缶 ・焼酎75 4 2023/03/04 22:56
- 筋トレ・加圧トレーニング ジムに通い始め1年半です。 正月辺りから少しずつ増加して、現在体脂肪量が2kgくらい増えました。 が 1 2022/03/23 15:26
- 運転免許・教習所 ビール一本吞んだら4時間は飲酒運転…じゃあ、4時間かけて一本吞んだらどうなんですかね? 1 2022/03/28 11:29
- 生活習慣・嗜好品 呑みすぎの娘婿。 7 2023/05/07 10:38
- ダイエット・食事制限 便秘に悩んでます。高二女子です 便秘の方!詳しい方!教えてください いつも3日から5日に一度出るか、 4 2022/09/13 00:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
口寂しいがお菓子は太るのでカ...
-
大丈夫でしょうか…?
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
披露宴の料理
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
この2日間、夜にめっちゃ食べて...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
おすすめ情報