No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お父さんが大きいのでもうちょっと伸びそうな気はします。
就寝は何時ですか?
成長ホルモンは22時くらいから多く分泌されると言われています。
寝る子は育つと言いますが、成長ホルモンが多く出ているときに寝ていると身長が伸びやすいのです。
勉強や遊びなどで夜更かしすると思いますが、朝型に切り替えて夜はとにかく早く寝るようにし、適度な運動をしてください。
適度な運動は成長ホルモンを増やしてくれます。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
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