妊娠中のサプリメント

Question

昨日、妊娠検査薬をしたら陽性でした。
まだ病院には行っていません。
私は今までコラーゲンを飲んでいたのですがやはり止めたほうが
いいのでしょうか？
そこのＨＰを見たら妊娠中は控えてくださいなのど書かれて
いませんでした。
去年ぐらいから体調を崩し、肌荒れが全然良くならなくて
これを服用しだして肌の調子も本当によくなって・・。
止めたほうがいいなら止めようと思います。

higegie · Accepted Answer

コラーゲンは生体が自ら合成するタンパク質（プロテイン）で、口から食べても腸で全てアミノ酸に分解・吸収されて、コラーゲンとしての働きは損なわれます。でも、それを飲んだら肌の具合が良くなった、と云うことは、食事のタンパク摂取がそれほどまでに不足していた、と理解できます。

新薬と臨床　2004　JUNE 6 第５３巻　NO6別冊　『妊産婦に対する栄養アプローチ・・栄養指導強化の2年を経過して・・（医薬情報研究所発行）』がある。
これによると、妊娠中期から血液データに基き、希望者89名に高単位サプリメントの分子栄養学的アプローチを行った、とある。
プロテインパウダー　体重1kg.当り　1.5ｇ／日、ヘム鉄　10～30ｍｇ／日、ビタミンＢ群は　Ｂ１レベル(Ｂは複合体で存在する)で　100mg／日　その他、ビタミンＣ、Ｅ、Ａ、亜鉛、カルシウム＆マグネシウムなど、必要に応じて与えた。

結果は良好で、妊婦特有の、低蛋白血症、鉄欠乏性貧血、低ALP血症、低コレステロール血症・・etcが改善された（グラフ表示有り）　とあります。

妊娠中の体は、医師たちが考える以上に栄養素を求めていて、それが満ち足りると『つわりも少なく、貧血にもならず、流産の危険から遠のき、胎児の成長も順調に進んだ』と結論して良いのだろうと思います。
身近でも妊娠前から十分な栄養補給をされていた方は、出産後の母体も乳幼児もすこぶる健康に過ごせた、と云うことを経験しています。

栄養と体の係わりについては勉強になるかと思います。
良き栄養素に出会い、健康な赤ちゃんがお生まれになりますよう　お祈りしています。

gaf1661 · Answer

コラーゲンは続けても、胎児に影響はないと思います。
おのみのサプリにはコラーゲンの他にビタミンを含んでいませんか？
この疑問は、コラーゲンを単独にのんで体調が良くなるのが不思議に思えるからです。
含んでいるビタミンＢの作用かと考えたからです。

妊婦に大切なサプリメントは、ビタミンＢの一種である葉酸です。
葉酸が欠乏すると、奇形児出産のリスクが大きくなります。
葉酸は野菜果物に多い。
またビタミンＡも欠乏すると奇形のリスクが高まります。
Ａは鰻、レバーに多い。
従って、コラーゲンの摂取よりマルチビタミンミネラル（総合ビタミン）を摂るか、多い食品の摂取をおすすめします。

simakawa · Answer

普通の食事さえしていれば，サプリなんて不要です．健常人でさえサプリでの健康被害が問題になっており，東京都でも調査中です．
訳の分からない添加物を高いお金出して，被害出ては何にもなりません．
　http://hfnet.nih.go.jp/
　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html

　http://www.pref.osaka.jp/shokuhin/hg/hg.htm

misakich · Answer

妊娠おめでとうございます。
とりあえず陽性反応が出たなら、明日にでも病院へ行ってください。
その時に、そのコラーゲンのサプリも持っていって先生に聞いてみたらどうでしょう。
一番確実です。

妊娠中のサプリメント

コラーゲンは生体が自ら合成するタンパク質（プロテイン）で、口から食べても腸で全てアミノ酸に分解・吸収されて、コラーゲンとしての働きは損なわれます。

コラーゲンは続けても、胎児に影響はないと思います。

普通の食事さえしていれば，サプリなんて不要です．健常人でさえサプリでの健康被害が問題になっており，東京都でも調査中です．

妊娠おめでとうございます。

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