No.5ベストアンサー
- 回答日時:
保険で調べてたんですけど
まず背が伸びるには、遺伝はあんまりか関係なく
誰でも伸びようとおもえばのびるそうです、
1つは食事、ちゃんとバランスよく食べることです
牛乳も良いですが、野菜もきちんととらないと
駄目だそうです、
2つ目は、睡眠です、
睡眠は成長ホルンモンの関係によって
10時か11時までに寝てたほうが良いですね、
3つ目は運動
まず、筋肉を使う運動
陸上、野球、など筋肉を使うスポーツは、
のびるのを妨げるかもしれないので、
原因かもしれません
逆に、バスケ、バレー、水泳などは身体を伸ばすことが多いので
伸びる人が多いです、
身体を伸ばすことによって、のびることもあります
いまぼくは中学なんですけど
173ありバスケをやってます
がんばってください
No.4
- 回答日時:
人間は夜の11時だか12時だかに成長ホルモンを分泌するので、
その時間に寝てるのがベストな方法だと思います。
No.3
- 回答日時:
私も背が低くて困っていました。
牛乳を飲んだりしてもあんまり伸びなくて…;
友達に聞いて一年くらい試していた方法があるのですが、
『沢山睡眠をとる。そして、真っ暗(例えば布団の中にもぐってしまう)な所で寝ると成長が早くなる…』との事でした。
嘘くさいと思ってやっていたのですが、丁度今は成長期のせいかその方法のせいかわかりませんが一年の間で結構伸びました。
商品より、胡散臭そうですがよかったら試してみてください^^
この回答へのお礼
お礼日時:2007/04/06 20:25
沢山の質のいい睡眠が大切だということは、わかっているんですが、
宿題などなどすることが多く、なかなか早く眠れなくて・・(^_^;)
でも、なるべく早くねるように、いつも小さな電気をつけて寝るのですが、真っ暗にして眠るようにしてみます。ありがとうございます。
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