No.4
- 回答日時:
顔に肉がついてしまうのは、
体質によるものが大きいと思います。
顔の筋肉をよく使うようにして、
引き締めていくといいですよ。
↓簡単な方法が載ってます。
http://www.diet-pinky.com/tane/kao.php
http://www.diet-pinky.com/tane/kao2.php
No.3
- 回答日時:
体質によって顔だけ、とかあごだけにつきやすい人もいるみたいです。
昔私の友達に、体は細い(体脂肪20%以下)のにあごが二重あご気味の子がいました。サックスを以前やっていたのですが、吹く楽器をやると顔に筋肉つくのでひきしまりますよ。以前はいくら笑っても顔がひきつることなんてなかったのですが、やめて以来すぐ顔の筋肉が疲れるようになりました。
また、吹く楽器は肺活量もつくので、代謝もよくなって一石二鳥です。激痩せとかは無理ですが太りにくくはなってましたし、プールや海で浮き輪のポンプもいりません(笑)
興味ない場合はあまりアドバイスになってないかもしれませんが、参考になればと思い投稿させていただきました。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
基本情報(病院の初診で聞かれる程度)も無いので、10代なのか50代なのかでかなり違ってくるのだが、
動かしていない部分に脂肪はつきやすいですから、顔には薄い筋肉がほぼ全面にあるのですが、それを動かすことです・・・顔面筋トレです。
次に、部分痩せではないが、有酸素運動・・・散歩程度から始めて、徐々に負荷を上げてゆく・・・を行うことで脂肪を落とすのです。
上記二つにプラスして、食事・栄養のコントロールが必要です。単なる食事制限はしないこと。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/04/13 13:11
基本情報は個人情報なのでちょっとかけません・・ごめんなさい・・。
勉強になりました!!顔だけではなくようするに総合的に行うということですね!!
回答ありがとうございました♪
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