倒立

今度、倒立のてすとがあるんですが。
壁倒立30秒か自力で倒立10秒か、たぶん、壁倒立をやろうと思ってるんですが、なにか、倒立のこつ教えてください！
人の補助ありだと、１分ぐらいできるんですが、壁だと、できなくなるんです。

No.2 ベストアンサー 回答者： fuji1 回答日時： 2002/06/22 16:52

こんにちは。

壁への倒立の場合、自分の体の幅を考えて壁から６０センチくらいのところに手を置きます。
思い切って蹴り上げて、すぐに直立体勢にするとできますよ。

大事なのは壁との距離です。
家で何回か練習したらわかりますよ。

がんばってね。。
(^^)v

No.3 回答者： taranko 回答日時： 2002/06/22 17:01

壁から足が離れてしまって不安定になって失敗するのであれば、

倒立時に真下を見るのではなく真下よりやや壁と反対方向を
見るようにすれば良いのではないでしょうか。

No.1 回答者： yumesawa 回答日時： 2002/06/22 16:49

お世話になります。

　いろいろ検索いたしました結果、下記のページを見つけて参りました。
そちらに「壁倒立のこつ」について記されております。

　私から言える事は、この程度のもので誠に申し訳ございませんが、ご参考いただけたら幸いです。失礼いたしました。

参考URL：http://plaza10.mbn.or.jp/~taiiku/kotu_kabetoutit …