４人家族の食費について

Question

よく、雑誌の家計簿診断とか見ると４人家族で食費６万とか（多い方で）なってるんですが、我が家は１０万切ることは皆無です。

でも絶対贅沢はしていないと思うのです。
果物は結構高いのでめったに買わないし、お魚はスーパー終了間際の値引きになった「あら」がメイン、お肉も切り落としがほとんど。お菓子類を買うのは特別なときだけ、アイスクリームは手作り。野菜だって何件か見て最も安いところで買っています。外食も特別の時だけです。(^_^;)

家族は、主人、私、娘（高２）、母（８１）
娘（高２）は量を食べますが、母がその分食べないので、平均すれば普通の４人前です。

本当はこんなけちけちした食生活ではなく、もう少しほっとしたいのにこれでも標準より遙かに高いわけで・・・？皆様の食費を教えてください。

noname#6786 · Accepted Answer

う～ん・・・我が家の３倍位ありますね・・。
ちなみにうちは、子供が二人ともまだ小さいのですが、非常に（異常に？）よく食べる子供たちで子供二人で大人の１．５人分は軽く食べると思うので、まあ平均的な四人家族の量だと思うのですが。
お魚もお肉も普通に買っています。お菓子も買いますし、野菜も山ほど買います。

ご質問の内容からすると１０万かかるようには思えないですが、勘違いとか、計算間違いとかそうことはないですよねえ。。。
お酒を良く飲むとか、お米はいいお米じゃないとだめだとか、ご主人やお嬢さんのの昼食代（外食分）も入っているとか、そういうわけでもないんですか？

我が家の節約の方法（とそんな偉そうに言えるようなものでもないのですが・・）としては、まず、毎日買い物に行かないことです。
私の場合は、平日一回、週末一回、あと生協の共同購入一回です。
だいたい大まかな一週間分のメニューを考えて、まとめて買っておきます。
せっかくまとめ買いしても、余ってしまって結局捨ててしまった・・・というのでは意味がないので、出来るだけ買ったものを使い切るように食事を作っています。

安い材料でも上手に利用すると結構ご馳走ってできるものですよ。
同じ材料でも調理法を変えると、いろいろなものに変身します。まとめ買いしても毎日同じようなメニューにならないように気をつけています。

あとは同じタンパク質でも、肉魚の量を減らすために豆腐をたくさん利用したりもしています。

参考になるでしょうか？

志塚洋介 · Answer

少々多いかなと思います。
買い物に行く回数を週1～2回程度にして、余計な出費を抑えるのも一つの方法です。
また、あらかじめ月の食費を決めておいて、それを買い物に行く回数で割った金額しか使わないというやり方ですと、予算通りに支出を抑えれられるので、見通しも立てやすくなります。

aruarunainai · Answer

まだ締め切っていないようですが、見ていられるでしょうか？
買い物の内容を見ましたが、うちの方よりお高めでした。うちは田舎なので・・・

和食が良いのでしたら、「粗食のすすめ」という本のシリーズがでています。結構シンプルで、おいしそうなものばかりですよ。節約の本ではありませんが「えっ？これだけ？」って思うと思います。
ただ、長年、多い品数に慣れているご年配の方とか、働きざかり育ち盛りのご主人とお子さんに受け入れられるかわかりませんけど。

aruarunainai · Answer

５で回答した者です。
一ヶ月いくらって言っても、誰かのお誕生日とか給料日だとちょっと豪華なものを食べますよね。（うちはそうです）
そうじゃなくて、ごく普通の日の普通の夕食とかで、一食いくらくらいかかっていますか？
図書館か本屋さんに行って、「主婦の友」とか「すてきな奥さん」とかその手の雑誌を見てみてください。夕ご飯で４人分いくらでできました、みたいな記事が載っています。もしかして参考になるかもしれないです。

aruarunainai · Answer

うちは大人２人と幼児一人で、月４万程度です。自分では結構ムダ遣いする方だと思っています。お菓子とかアイスとかいけないと思いつつ結構買っています。
参考になるかわかりませんが、うちの場合です。

うちの場合は、夫が健康診断で「通風」予備軍と診断されてから、食事の内容を変えました。酒類は半分くらいに減りましたし、調味料も通風の本を参考に薄味になりましたから、調味料代も減ったと思います。一番減ったのは、肉や魚を買うお金で、今までの半分以下になったと思います。その分、野菜や芋、豆類を買うお金が増えましたが、それでもお釣りがくるくらいです。肉や魚を出すのは夕食の時だけ、一人８０～１００ｇくらいにおさえてます。
我が家の場合は、以前はわりと肉や魚を食べ過ぎていて、お金もかかるし、それでお腹いっぱいになるから野菜がとれていなかったみたいです。今は、お豆腐や芋類、豆類、お漬物など、毎日食べています。お味噌汁にジャガイモなどをいれて具沢山にすると、おかずが少なくてもすみます。

あと、うちの実家では夕食に「焼き魚と肉じゃが」みたいな組合せがよく出ていました。魚なら魚１種類だけ、肉なら肉１種類だけ、たまにお豆腐や卵がメインとかで、肉や魚を使わない日も作った方が良いです。

oobankobanさんのところは、ご主人が糖尿病とのことで、食事内容は気になさっているとは思いますが、本などを参考に、他のお宅より○○が多いというのが見つけられないでしょうか？うちの場合は、肉と魚が多かったわけですが、以前は多いなんて思ってなくて、それが普通だと思っていましたから。

pockyhome · Answer

うちは５人家族です。夫婦と子供三人ですが、中学生高校生の息子が三人ですので、
ある程度の食費は仕方ないとは思うのですが、贅沢はしてないつもりです。
それでも、どうしても、７～８万は　かかります。
お米は　以前夫がお米を作っていて、こしひかりしか　ダメというので、
現在ひと月３０キロ、￥１３８００かかります。
でも、果物は高いので控え、子供のおやつも３日に一度、外食は　しません。
肉や野菜も高いものは買いません。
ただ、もともと料理が得意じゃないので、作り置きとかは　苦手です。
でも、食費を抑える努力はしてるつもりです。
それなのに、なんでこんなにかかるのか…（泣）
以前は庭で　きゅうりとか　育てたりもしましたが、
旬のものは　安いですし、自分で作るといちどきに出来てしまい、あきちゃうんですよね。
家計簿の診断は　ほんと、参考になりませんよね。
夏休みが　近づいて、ますます頭が痛いです。

yukiannzu · Answer

我が家は主人、私、娘大２年、高３の４人ですが食費は米、酒、外食入れて７万です。雑誌の家計簿診断を私もみますが大体は子供が小さくてあまり参考にはならないですね。しかし以前は９万くらいかかっていたのですが月々の予算を組むと食費は７万くらいしかとれないものですからいろいろ工夫してます。まず、予算を組む。家は米、酒に８０００円。米は月平均７キロくらい。外食は５０００円。１日の食費は２０００円以内。こうしてやってみたら　なんとかいってます。果物もめったに買わないしお魚もせいぜい１匹２００円。肉も安い店でまとめ買い。ケーキも時々作ったり買ったりしてるし（でも、月の終りなど予算が余ったとき）スーパーのチラシを見比べ少しでも安いところで買う。
米も２０００円以上のは買わない、とかこれはこの値段以上は買わない、とかゲーム感覚で楽しんでます。（買い物ゲーム）仕事をしてるので時々お惣菜など買いたい誘惑にそそられますが自分で手作りしたほうが安いのでなんとかやってます。
外食もしなかったら翌月にまわして外食を楽しむとか自分で自分にご褒美を
あげながらがんばってみてくださいね。ちなみに私はほとんど毎日買い物に行きます。ただし１回の買い物はもちろん予算内で。

noname#4949 · Answer

我が家は夫婦と子供３人（中学・小学校・園児）と、義母の６人ですが、oobankobanさんのお宅の半分程度の食費です。
決して贅沢していないのに１０万円は不思議ですね。
考えられるのは、外食あるいは、食材の無駄ですよね。
傷んでしまって捨ててしまっていませんか？
それから、献立を考えるときに、メニューを決めてから必要なものを買うのではなくて、安いものを買い込んできて、その材料でできるメニューを考えるというように、発想を逆にすると安くすむと思います。
Ｎｏ．１でご回答されている方もおっしゃる通り、買い物に行く機会を減らすのも食費節約の近道だと思います。買い物に行くとどうしても余分なものが目に付いて買ってしまったりしますので。
ある雑誌に、スーパーの入り口であめ玉を１つ口に入れてから買い物をすると空腹感が一時的に抑えられて、余分な衝動買いを防げるとありました。
家計簿を見直して、削れるものを検討されるといいと思います。

４人家族の食費について

う～ん・・・我が家の３倍位ありますね・・。

少々多いかなと思います。

まだ締め切っていないようですが、見ていられるでしょうか？

５で回答した者です。

うちは大人２人と幼児一人で、月４万程度です。

うちは５人家族です。

我が家は主人、私、娘大２年、高３の４人ですが食費は米、酒、外食入れて７万です。

我が家は夫婦と子供３人（中学・小学校・園児）と、義母の６人ですが、oobankobanさんのお宅の半分程度の食費です。

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