No.1ベストアンサー
- 回答日時:
厳密にどれくらいの数といった回数制限はないのですが、いままでは胸式呼吸であったものを複式に改めるのですから急激な変化に体が変調をおこす場合があると思います。
私(男)の場合は急激な腹式呼吸で不整脈が出たことがあります。長年使っていた使い方を改める場合は急激な変化は良くないことがあるかもしれないので、焦らずゆっくりやると良いでしょう。
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