最近、自分にある恐怖心が異常なのではないかと思うようになりました。
家族が出掛けるときは、ほんの少し出掛けるだけでも、
事故にあうんじゃないか、無事に帰ってきますように、と思ったり。
暗闇が怖くて、電気を点けていないと眠れなかったり、
鏡が怖かったりもします。ひとりで風呂に入ることさえ怖いです。
風呂に入るときに、家族が全員寝静まっていると怖いので、風呂は次の日の朝に回すこともあります。
寝るときには、同じ部屋に誰かが居て欲しいと思います。
夜、トイレに行きたくなることはまず ないのですが、
もし行くことになっても、怖くてひとりでは行けないと思います。
怖い話は出来る限り避けていますが、いざ聞いてしまったとき、
風呂に入っているときに思い出したり、寝る前に思い出したりしてしまいます。
そして、どうしようもなく怖くなってしまいます。
夜、救急車の音がするだけでも怖かったり。
大きな音も怖いです。「驚く」、「びっくりする」ということが嫌いです。
かと思うと、夜中までひとりで起きていて本や漫画を読んだりすることもあります。
平気なときは、ほとんど平気なのです。
小さな頃に暗闇に閉じ込められたとか、そういったトラウマのようなものは
全くありません。
この恐怖心をなくすためにはどうしたらよいのでしょうか。
少し異常があるのでしょうか、よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
怖がるということにもいろいろあります。
具体的な心配事の場合には対策を立てることによって大なり小なり軽減されます。一方暗闇が怖いと言うのは危険が暗闇に潜んでいるからと考えればやはり対策が立てられます。しかし暗闇の場合は具体的な危険よりもあなたの存在自身と対面することが怖いという次元の異なる恐怖が含まれています。私はこれは人間だけが有する恐怖ではないかと思います。人はこの恐怖を感じて始めて他人への同情心を持つことができるのではないかと思います。あなたはどこか人間の可憐さをいとおしく思っていませんか。むしろこの恐怖心は大切に保存すべきではないでしょうか。御回答ありがとうございます。
確かに、人間だけが感じるものだと思います、本能的なものというよりは、記憶や、憶測による恐怖のような。特に気にすることはなく、恐怖心を無理に消すことはないのですね。少しだけ軽減できたら、と思います。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
わたしの住む町の駅前にメンタルクリニックというのがありまして、早い話、精神を病む人が行くクリニックですが、わたしが一時不眠症になりまして睡眠薬をもらうためにクリニックを訪れたところ、患者がたくさん待っていましてその多くが可愛い女の子たちでした。
精神を病む人は多いです。あなたの場合もここで聞くより、メンタルクリニックに行くほうが良いと思います。
ご回答ありがとうございます。
やはり一番の解決策は病院に行く事ですね。
耐えられないほどになってしまったら病院にいくつもりです。
近場のメンタルクリニックを知っておこうと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 夫婦 旦那の思考回路が理解できずに怖いです。 少し長いです。 結婚3年目です。 暴力などしないのですが何を 10 2022/10/15 10:20
- その他(悩み相談・人生相談) これって家族のことを信じきれていないんでしょうか 8 2022/04/02 04:59
- 不安障害・適応障害・パニック障害 揺れ?振動?が怖いです。 何年か前の大きな台風で風の強さでマンションが少し揺れました。それがとんでも 1 2022/04/30 17:11
- その他(暮らし・生活・行事) 夜、幽霊が怖くて寝れない 4 2022/10/24 00:48
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 寝るのが怖い、、恐怖症、強迫性障害について 2 2022/03/23 13:00
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 21歳女です 一週間ほど前から、心臓が苦しいというか息が吸いづらいというか緊張している時みたいに鼓動 7 2022/12/21 17:11
- 不安障害・適応障害・パニック障害 虫恐怖症に抗不安薬などは効くのでしょうか 1 2022/07/01 08:34
- その他(悩み相談・人生相談) 対人恐怖症が治った方、寛解された方いましたらアドバイス又はご経験を教えて頂けたら助かります。 私は、 2 2023/02/15 18:57
- 台風・竜巻 異常な暑さについてです。 私は17歳なのですが暑くなってきてから不安です。 今年はコロナもマシになっ 3 2022/06/26 14:28
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
モールス信号の音が怖い
-
ビビりすぎて幽霊が怖くて夜眠...
-
タナトフォビアとネクロフォビ...
-
森田療法以外の神経症の治療法
-
同しようもない不安がここ最近...
-
死の恐怖を克服する方法
-
死の恐怖(教えて下さい)
-
会食恐怖で困っています。
-
一つでも心理疾患がある場合、...
-
自閉症、対人恐怖症持ち18歳男...
-
笑顔が引きつるのに悩んでいま...
-
高所恐怖症は治りますか?
-
対人恐怖症って自力で治す方法...
-
新しいことを始めるのは 結局 ...
-
妄想の自覚がある恐怖感
-
統合失調症で対人恐怖と視線恐...
-
風が怖くて仕方ないです。 風が...
-
死の恐怖を乗り越えるために
-
人を轢いていないか心配です(><)
-
強迫性障害でしょうか… 私は最...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「調子に乗ってるなよ」と言う...
-
モールス信号の音が怖い
-
歯の被せ物の土台が怖い
-
会社で前の席の人と向かい合わ...
-
ビビりすぎて幽霊が怖くて夜眠...
-
タナトフォビアとネクロフォビ...
-
(助けて下さい)僕は容姿を褒め...
-
MRIに入るとパニックになりかけ...
-
怖いものが無い人なんて、この...
-
姉にコカンを触られて今、恐怖...
-
血の気がひくとは防衛本能でし...
-
他人の視線が気になる
-
(助けて下さい)僕は容姿を褒め...
-
自分は精神障害者ですし。 これ...
-
社会も人も怖いです。 皆さんは...
-
死の恐怖を乗り越えるために
-
冷たい目線って具体的にどうい...
-
電車に乗ることが苦手です。 大...
-
警告音が怖いです
-
視線恐怖症
おすすめ情報