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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も便秘症でした
ひどいときは気がついたら一ヶ月でていないことがありました。
レントゲンとったら腸に沢山つまっていた…ということがありましたが、医者からかん腸を処方されて一週間で解消
そのときは病気で食べものを全然食べていなかったので逆にでませんでした
便秘の可能性
(1)器質的なもので、生活習慣に関わらず生まれつき便秘体質な方はいるようで
(2)夏のせいかばてて食事あいつもよりすくないということはありませんか?ちゃんとある程度の量を食べないとでるものもでません
(3)水分はちゃんととっていますか?ジュースとかではなく、水やお茶。酒はだめですよ。とくにビールは利尿作用があってそっちに水分とられてしまいますから注意。水分不足になると便が硬くなったりにおいがしますよ
(4)運動不足・・・あついから部屋ですごしたりしてませんか?女性30代とのことですが、家事程度ではなく、+αなにか気分転換できる運動をくわえてみて(水分はこまめにとりましょう)
(5)ストレスによる便秘…精神的にストレスがたまると軟便になってしまう人のほうが有名ですが、便秘にもなります。とくに、暑かったりしてストレスもたまり、また便秘のせいでストレス…ということもあります。悪循環をたちきるためには規則正しい生活を
あと、あるいていど便秘になってしまったら、意地をはらず薬にたよって出してしまてから、ならないように対策をしたほうがいいそうです。
でも、下剤には、はまらないようご注意くださいね
この回答へのお礼
お礼日時:2007/08/16 21:33
ご回答ありがとうございます。生活を見直して、それでも改善されないようだったら、下剤も考えます。詳しいご回答ありがとうございます!
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