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スクワットの消費カロリーはどのくらい？

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質問者：namae872
質問日時：2007/08/29 18:36
回答数：1件

スクワット１００回の消費カロリーはどのくらいですか？
体格などにもよると思うので、ウォーキング何分と同様という答えでもかまいません。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： pinky1001
回答日時：2007/08/29 19:05

スクワットの消費カロリーですが下のHPをにあるものを紹介します。

1分間の消費カロリー：5.4kcal
1度に行う目安：6秒×10回
とあるので、スクワット100回なら消費カロリーは54kcalとなると思います。

ウォーキング何分かはわかりませんでした。。

参考URL：http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kajinagara/0 …

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この回答へのお礼

ありがとうございました。
参考になりました。

お礼日時：2007/08/30 19:33

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