水泳でも息継ぎ無しなら無酸素運動になりますか？

水泳は有酸素運動で有名ですが、クロールで 息継ぎなしで25ｍ迄、できる所まで泳いで無酸素運動25ｍ、ターンして、息継ぎをする普通のクロールをゆっくり泳いで有酸素運動25ｍを繰り返すのも、乳酸を発生させて成長ホルモンを出すのに有効だと思うのですが、どのように思われますか？

目的は健康の維持、増進とボディデザイン、見た目の若返りです。

尚、学生の頃、水泳は25ｍ15秒で泳ぎ、ライフガード、インストラクターのアルバイト経験があります。

以上、よろしくお願い致します。

No.1 回答者： s-macwin 回答日時： 2007/09/18 11:59

無酸素運動と無酸素状態は違いますよ。

そんなことをしていれば脳の酸欠を起こし、意識を失って溺死するかもしれませんよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2007/09/23 14:29

No.2 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2007/09/19 20:09

　「水泳でも息継ぎ無しなら無酸素運動になりますか？」には、なりません。

無酸素運動は筋肉の中でも速筋と言われる色の白い筋肉を使い、その中に蓄えられたエネルギーによって瞬間的に（短時間的に）大きな力を出す運動です。そのエネルギーを使い切れば、力尽きます。息を止めて酸素補給を絶っても、意味がありません。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2007/09/23 14:30