A 回答 (4件)
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No.1
- 回答日時:
こんにちは。
以下、テレビや本で聞きかじった知識です。
右を下にして横になったほうが良いというのは、胃の出口が右側なので食べたものが腸にスムーズに送られるからだそうです。
また、仰向けで寝た姿勢は良くないそうです。
理由は、背骨に胃がまたがってぶら下がった状態となるため、左側にぶら下がった方にある食べたものが腸に送られにくくなり、長時間胃に留まってしまうのが良くないのだそうです。
でも私の場合、食後は立った姿勢です。
単に食器洗いしているだけですが...
No.2
- 回答日時:
>右を下にして寝転がる
本当のようです。心臓が上になり、胃袋が消化に専念できるそうです。
>すぐ寝転がると牛になるぞ
俗説です。でも、片付けもせずにごろごろしていては、汚れ物は溜まるし、身体にも良くないという戒めです。
No.3
- 回答日時:
食後は#1の方が言われているとおり、右を下にして30分間、横になっているのが、胃の負担も少なく良い姿勢と言われています。
但し、逆流性食道炎の人や嚥下機能が低下している人は、横になるのは良くありません。特にお年寄りは嚥下機能が低下してるため、逆流してきた食べ物が、肺に入り、誤嚥性肺炎を起こす可能性があります。
No.4
- 回答日時:
はじめまして。
他の方のおしゃるとおり、右を下にして30分間横になるのが良いみたいです。
胃にも良いですが、肝臓にも良いです。
入院していた時、医者にそうしなさいって言われました。
牛になるっていうのは、やはり関係ないと思います。
#3の方のおっしゃるように、嚥下の悪い高齢者には不向きですが・・・。
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