寝るときの体の向き

胃の働きを良くするために、右か左か、どちらかの向きで寝ると良いと聞きました。どっちの向きでしょうか？知っている方、教えてください。お願いします。

No.4 ベストアンサー 回答者： dadachan 回答日時： 2006/09/07 13:10

parazooさんの言われるように、胃の出口は体の右下に向かっています。

ですので右を下にした方が胃の働きがスムーズになると言えますね。

ちなみに便秘の時には、おへそを始点に『の』の字を書くようにマッサージするといいといわれています。それは、大腸がまさに『の』の字の方向に向いて内容物を運んで行くからです。

ただ、『胃』に注目せずに、全体的に内臓に負担をかけないと言う意味では、うつぶせ寝も理にかなっていると言えますね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました！胃のことだけでなく、大腸のことまで教えていただいてすみません。少しの心がけで調子が良くなるとわかってためになりました。ありがとうございます。

お礼日時：2006/09/08 14:43

No.3 回答者： yunalesca 回答日時： 2006/09/06 16:10

私も、妊娠中、おなかが大きくなってきて、食後が辛くなってきた頃、看護師さんに、「食後は右を下にして寝たほうが、消化に良いわよ」と言われました。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。体質的にあまり胃の調子がいいほうではないので、気になっていた疑問だったんです。なるべく右を下にしてみます。ありがとうございました！

お礼日時：2006/09/08 14:40

No.2 回答者： parazoo 回答日時： 2006/09/06 15:18

胃が消化するのに良いのは右を下にする寝方だったと思います。

自分の左側が胃の入口、右が出口だったような。
で、ちょっと出口が下に向いてるので、右を下にねるとよいって
お話を聞きましたよ。

この回答へのお礼

確かに、右を下にしたほうが、苦しくないような気がしていたんです。参考になりました！ご回答どうもありがとうございます。

お礼日時：2006/09/06 15:44

No.1 回答者： taiyo7 回答日時： 2006/09/06 15:07

　胃の働きというよりも、体全体のためには、うつぶせに寝るのがいいらしいです。

　日野原さんの本にあります。「うつぶせ寝健康法」のような本でした。

この回答へのお礼

体全体のことを考えると、うつぶせがいいんですね。それは知りませんでした。素朴な疑問にご回答いただき、どうもありがとうございます！

お礼日時：2006/09/06 15:43