トマトが大好きで1週間に1箱(20個くらい入り)くらいのペースで食べちゃいます。
常にダイエット中なので食事には気をつけているのですが
仕事がら1日2食で
朝食が9時30分頃
夕食が5時30分頃 でトマトは何もつけずに
1日で中くらいのサイズのものを5~6個食べちゃいます。いくらトマトでも食べ過ぎは太りますか?
普段甘いものなど間食は一切していません!ちょっと空腹でツライ時などもトマトです。
トマトが家にたっぷりないと落ち着かない程大好きなんですが。。。

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A 回答 (7件)

トマトは私も大好きです!


yumi0528さんほどは・・・20個くらいとは(^.^;)

トマトそのものは体にも良いですし、それで太るということは
ないと思いますが他のものとらないと、栄養が偏ってしまうの
で心配です、大丈夫ですか?

バランスよく、食事されてください(^.^)/~
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この回答へのお礼

トマト大好き☆仲間ですネ~♪
でも私はやはり多すぎ(笑)
はい!バランス良くですね!気をつけます!

お礼日時:2002/09/17 21:51

こんばんは。



#3さんの回答を読んで思い出しました。
この間TVの「あるある」で、プチトマトも生トマトに劣らずたくさんリコピンが含まれていると言っていて見直したんです。

それでHPを見たらやっぱりそうでした。
トマト 約500g(Lトマト2個)に対してプチトマト 約250g(約17個)!!

アンド、#6さんのおっしゃる様にソースやピューレの良さ、あと、加工トマトの良さも発見。
生トマトのガブッがお好きとの事ですが、チラッとご覧になっては如何でしょうか☆

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutomato/tom …
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こんばんは。

よく「○○が赤くなると医者が青くなる」って言いますよね。トマトもそうですよ。栄養面でもリコピンとかカリウムがいっぱいです。
太る太らないに関しましては、カロリーがある以上「いくら食べても太らない」という事はないかと思いますが、他の方のご回答の通り「ケーキや饅頭をを20個食べます」は問題でも、トマトなら大丈夫かと(ただ、冷え性や低血圧の方は食べ過ぎはNGだそうです)。
また、ソースやピューレにしたり、自己流にアレンジしてオリジナル・トマトレシピを考えて食べるのも、食生活の幅が広がり、楽しみになるのではないでしょうか?
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この回答へのお礼

注意する点もあるんですね?勉強になりました!
アレンジも良いですネ☆やってみようと思います。
でもやっぱり生のまま「ガブッ!」ってのが1番ですね~♪I LOVE トマトちゃん♪(*^0^*)

お礼日時:2002/09/17 22:10

こんにちわ。


トマト、私も好きなんですよー。(~~+
夏野菜だし、GI値も30でカロリーも19Kcal、それに活性酸素に良いリコピンもたっぷりです。ととてもすばらしい食べ物です。

でも偏りはいけませんよ。
こういう人のためにダイエットサプリメントが生まれたのですねー。
では。
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この回答へのお礼

トマトファンがいっぱいで何だか嬉しいです(*^^*)
すばらしい食べ物なんですね☆トマトちゃん良かったね!って感じです☆
偏りだけは駄目ですね?気をつけます。

お礼日時:2002/09/17 22:06

トマトなら大丈夫じゃないでしょうか?


野菜ですしね!
私もトマト大好きで、結構食べてしまいますが、からだを壊したことはないし。
でもやっぱり栄養が偏らないように気をつけてくださいね。
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この回答へのお礼

やっぱり身体には良い食べ物なんですかね?
血液さらさらとか、ガン予防に良いとか聞いた事があって
大好きな物だからラッキ~♪なんて思ってました!栄養が
偏らない様に気をつけます。

お礼日時:2002/09/17 22:01

野菜はイモ類以外は極めてローカロリーですから肥満とかはまったく気にしなくていいと思いますよ。

ちなみにわたしはミニトマトにはまってます。毎日10個以上食べてま~す。
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この回答へのお礼

実はさつまいも&かぼちゃも大好きなんですよ!
イモ類はダイエットには不向きなんですよね~!
知ってはいるんですが好きなもので、良く主食代わりに
食べるようにしています。
でも便秘には良いみたいです!

お礼日時:2002/09/17 21:57

 トマトは1個27kcalだそうです。


 6個食べても162。今どきケーキでも1個200~300はありますよ。

 まあ、物が物ですし、好きなトマトを我慢してお菓子とかに走っちゃうよりは3億倍はマシでしょう(^_^;
 トマトだけを食べるあまり他の野菜を食べない、というよく分からない事態にならないかぎり、問題はないと思うんですけどね。
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この回答へのお礼

スゴイ!6個食べてもケーキ1個よりまだまだカロリーが低いんですね!
嬉しい話です☆
そうですね!他の野菜も食べるように心がけます。

お礼日時:2002/09/17 21:54

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よくない水のやり方になってしまいます。
いっそ水やり機を外してしまったほうが良いでしょうか?
まだ真夏でもないし、大型のプランター(65.5×34×H26)なので
最初にたっぷり水をあげておけばもつのでは?思案しております。
(イチから始めてまだ一週間なのでどのくらいで乾くか分からないのです・・・)


逆に、5日間くらいウェットのままでも先の育成に大きな影響がないなら
水やり機をセットして確実に枯らさない方を選択するのですが、どんなもんでしょう?
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Aベストアンサー

水のやり過ぎが良くないと言う話は、露地栽培の話だと思って下さい。本などに書かれている言葉は、言葉通りに理解するのではなく、その言葉が意味する原理を知って、考える事の方が大切です。
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Aベストアンサー

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今日TVでやってましたね。

私の感想は、またかw・・・という感じです。

過去に同じように、寒天ダイエット、バナナダイエット、サバ缶ダイエット、
お酢ダイエット、など様々あり、TVに取り上げらた直後は、
どこのお店でもその商品が長期間売り切れになる騒ぎになったものです。

しかし、それらで痩せたという人はほとんど居ませんでしたし、
現在、それらでダイエットしている人もほとんど居ないはずです。

ダイエット情報を発信している所でも、
最近では、寒天やバナナ、お酢など、見向きもされていませんよね。

まぁトマトもそれと全く同じでしょう。

食べないで痩せるというのは、個人的にお勧めとは思いませんが、
食事内容を見直し、運動をするというのがダイエットには一番良い答えのはずです。

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上の方の葉は、濃い緑色をしていて、萎れてはいません。茎もがっちりとしています。

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ちなみに今の苗の大きさは約25センチほどです。

おおざっぱでわかりずらいかもしれませんが、水やりについて教えて下さい。

Aベストアンサー

ミニトマトなどは品種改良された物になるので
比較的栽培しやすく改良されているとは思いますが
基本知識としてトマトの基礎を覚えておいてください。

トマトの原産地は南米のペルー、エクアドル地方が原産で
熱帯から温帯地方にかけて育つ植物なのですが、
南米のアンデス山脈地方は雨が少なく、乾燥した気候の為、
トマトは本来、乾燥に強くど、ちらかというと雨を嫌う植物なのです。

現地のような栽培を求めるには
基本的に、昼と夜の寒暖の差が必要になり
この寒暖の差で発生する朝露(空気中の水分)を
トマトの茎に生える(毛茸・もうじ)という毛で
空気中の水分を確保する事で根からの水分吸収を
極限まで少なくする事が出来る植物なのです。

したがって、寒暖の差がある所で水を遣らずにトマトを育てると
茎に沢山の毛茸が生えて来て、その毛茸から空気中の水分を確保するのですが
日本の気候では、夏に温暖の差&朝露を発生させる環境は難しいので
手っ取り早く根から水を与える方法に頼る事になってしまいます。

しかし、土に水をあまり与えずに、毎日霧吹きで葉や茎に水分を与えると
通常よりも毛茸を発達させる事も出来るので
水遣りを控える方法をとる場合は、葉に霧吹きなどを行なう事が必須になります。

いつから水を少なめにするか、については
根が乾燥に強くなる育て方をしなくてはならないので
途中からいきなり水分を与えないというのは少し危険になります。
出来る事なら苗の小さな時期から乾燥に耐えられる根を作るのが理想ですが
目安としては苗の大きさ、30cmを目安として
30cm以降は水を控えめにするのが妥当な所かもしれません。

根が乾燥に強いか弱いかは小さな苗の時期からの育て方に関わるので
どれくらい水分が少なく出来るかはケースバイケースになりますが
葉が萎れてくたっとなってる状況でも枯れずに立派な実を付けるのがトマトなので
育成途中でも葉が萎れるくらいまで水遣りを控えるのが本来の育て方に近いと言えます。

基本的にはその様に乾燥に強い植物なので
まずは、根を乾燥に耐えられる強い根を作る事と
毛茸を発達させるように霧吹きにて水分を与える事。
この2点に配慮しつつ挑戦してみては如何でしょうか?

以前、鉄腕ダッシュというTV番組で
水遣りをやらないトマトの育成をやっていて
HPでまだ確認出来るので、農作物の2003~2004年
を確認すれば育て方が確認できます。
何月に何をするかが確認出来るので参考にしてみてください。

http://www.ntv.co.jp/dash/village/

ミニトマトなどは品種改良された物になるので
比較的栽培しやすく改良されているとは思いますが
基本知識としてトマトの基礎を覚えておいてください。

トマトの原産地は南米のペルー、エクアドル地方が原産で
熱帯から温帯地方にかけて育つ植物なのですが、
南米のアンデス山脈地方は雨が少なく、乾燥した気候の為、
トマトは本来、乾燥に強くど、ちらかというと雨を嫌う植物なのです。

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ここ1ヶ月くらい、1度食べ始めたら止まらなくなります。
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さっきも、生理中で情緒が不安定だった上に大切な人に別れを告げられたショックでお菓子の暴食と白いご飯を2杯ほど食べてしまいました。
どうすれば良いのでしょうか。

※一年中、ダイエットをしています
高校生(女)です
147cm52kg
過食嘔吐経験あり
昨年、食事制限で59kg→48kgまで落としましたが生理が止まりその後現在の体重までリバウンドしました

Aベストアンサー

私も同じ事で悩んできましたよ。くれぐれも無理はやめてくださいね! (。>0<。)


実は痩せながら、バストアップできる良い食べ物がありますよ!


下記に書いておきますね。


・女性の強い味方はイソフラボンです!

女性が好んで摂る成分のひとつに、
イソフラボンがあります。

イソフラボンは、
女性ホルモンエストロゲン(卵胞ホルモン)に似た働きをすることで有名で、
女性にとってはとても嬉しい有効成分として知られています。

例えば、肌の弾力度アップ、美白効果、保湿効果、ターンオーバーを
整えるなどといった、お肌の美容効果をサポートしてくれたり、
若々しさの維持やバストアップ効果をもたらしてくれたりするのも、
イソフラボンの力です。


実は、そのイソフラボンには、
肥満を防ぐ効果もあります!


・イソフラボンが脂肪を寄せ付けない!

イソフラボンは、ダイエット効果も期待できる優れた成分で、
以下のような働きもあります。

(1)食後の血糖値上昇を予防する

(2)体の中の脂質の吸収を阻止する

(3)脂肪を付きにくくする

(4)腸内に長く留まり満腹感を持続させ、食欲を抑える

イソフラボンには、このような知られざる
嬉しいダイエット効果もありますよ。


・イソフラボンを多く含む意外な食べ物

イソフラボンを多く含む食品で有名なのは、
大豆や豆腐、納豆、味噌、きな粉、醤油などの大豆製品です。
しかし、意外なことに葛(くず)や甘草(カンゾウ)、
レッドクローバーなどといった植物にも含まれているのです。

葛は葛餅や葛きりとして食されていますし、
甘草はハーブティーとして飲まれたり、
甘味料としてグミやキャンディーにも使われています。

また、レッドクローバーは、
欧米では優秀なイソフラボンを多く含むハーブティーとし愛飲されているのです。

イソフラボンには、
女性にとって嬉しい効果をたくさん期待できますよ。 

私は大豆系中心の食事で、
バストサイズを落とさずに、健康的に体重を落とせましたよ! (=^▽^=)

こちらは参考にしたサイトです。
コピーしてアクセスしてみてはいかがでしょうか??
country.sakura.ne.jp/j/azpssuyo

私も同じ事で悩んできましたよ。くれぐれも無理はやめてくださいね! (。>0<。)


実は痩せながら、バストアップできる良い食べ物がありますよ!


下記に書いておきますね。


・女性の強い味方はイソフラボンです!

女性が好んで摂る成分のひとつに、
イソフラボンがあります。

イソフラボンは、
女性ホルモンエストロゲン(卵胞ホルモン)に似た働きをすることで有名で、
女性にとってはとても嬉しい有効成分として知られています。

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トマトの水やりについて質問です。前日に買ってきた土を鉢にいれ水が底からでるくらいたっぷりあげました。 苗を買ってきてその苗にその土をかけて植えました。
その後の水やりとかはどうしたらよいのかなと思い質問しました。
霧吹きで毎日あげていいものか、土が白くなったら底から水がでてくるくらいまで水をあげたほうがいいのか。その場合霧吹きであげるのかじょうろであげていいのか・・・
はじめての栽培なのでわからなくて困ってるので教えてもらいたいです

Aベストアンサー

土の表面が乾いたらたっぷりとやってください
トマトは乾き気味に育てると味がよくなります
1メートルくらいになったら指を深く差し込んで湿気が感じられなくなったときにたっぷりと与えます
土にアンプル入りの栄養剤を挿しておくといいでしょう
水が多いと実が割れることがありまた味が薄くなるのであまり雨に当てないように
葉の付け根から出てくる花以外の芽は摘んで一本だけを伸ばします
最低気温を15℃以上に保つと冬でも実が出来るので冬は日当たりがいい暖かいところに置くといいです

Q知りたいことがあります!!! いっぱいお腹をすかして一気に食べるのと 間食を少しずつするのって どっ

知りたいことがあります!!!

いっぱいお腹をすかして一気に食べるのと

間食を少しずつするのって

どっちの方が太りますか???

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Qホーム玉ねぎを育てていますが「水やり」の頻度は?

ホーム玉ねぎを今年初めてベランダ栽培していますが水やりをどのくらいの頻度であげたら良いのかが分かりません。

本を見るとあまりあげてはいけないようなことが書いてあるのですが?

Aベストアンサー

>ホーム玉ねぎを育てていますが「水やり」の頻度は?

    ↓
ホーム玉ねぎは、栽培し易く、コンテナ栽培にも向いています。

これからは、地域により多少の差はあっても、季節的に低温期に入りますので、土壌の余分な水分は地温の低下や凍結に繋がり玉ねぎの生長に悪影響を及ぼします。
自然の雨や夜露で十分ですが、余りにも土壌が極端に乾燥していたら、その時には株元から少し離して霧吹きで地面を濡らす程度で良いでしょう。
来春、3月以降は茎や葉が生長するので、土が乾燥したらタップリと水やりしても大丈夫です。

◇参考記事

http://engeisoudan.com/msearch/msearch.cgi?index=log&config=&query=%B6%CC%A4%CD%A4%AE&set=1&num=50

http://www.iris-saien.com/g_oyako/

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どうしてあんなにいらいらして
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朝もひるもそれなりに減りますが、
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肉とか魚とか食べたいわけじゃありませんよね。パスタとか米とかパンとかお菓子とかラーメンとか、炭水化物が欲しいわけでしょ。実際は食欲が止まらないのではなく糖質中毒なだけですよ。

ストレスという意見が出ていますが、そのストレスの原因は何かというと、今まで糖質を食べ過ぎていたせいで依存し、脳が糖質なしではいられない状態になってしまっているためです。食べれば食べるほど強く依存していきます。

たとえばあなたはタバコを吸わないだろうけど、タバコが吸いたくてイライラしたりしませんよね。タバコを吸えなくて精神的に不安定になるのは喫煙を続けてニコチンに依存してしまった人だけです。吸わなければ感じないものです。

同じように、あなたのイライラは糖質をあまり食べていなかった人は感じないストレスです。
正常な人は仕事のストレスが溜まったりしても食べることで満たされたりなどしません。

糖質による中毒は、覚せい剤などと同じぐらい強いものです。
しかし、麻薬みたいに厚生施設もないし支援団体も無いので、禁煙するみたいに自分で必死に工夫して絶つしかありません。

また、単に太ったり糖尿病になったりするだけでなく、過食症やうつ病や自律神経失調症やパニック障害などまで引き起こしていて、実は多くの人が、自分が慣れ親しんでいるパンやゴハンが原因だったと気付かずに苦しんでいます。最近は徐々に害が明らかになってきて、様々な工夫や意見をネットで見ることができますから、頑張ってみてください。

昔はあまり深刻なことだと思われていなかったので、コーヒーや紅茶で我慢すればいいじゃんとか、テキトーな情報しかありませんでしたが、麻薬やってる人がそれで改善できるわけもなく、生活習慣も含めてかなり本腰を入れて直す必要がありますよ。
たとえ苦手でもジム行くとかしてヒマな時間を作らないようにしたり、運動習慣を設けたり早寝早起きを心掛けて神経伝達物質のバランスを保つようにしたり、あらゆることをやってさらに我慢するという感じでやってれば、何度か挫折しても数か月ぐらいすると自分がほとんど炭水化物食べなくても平気になってくるのがわかると思います。

機能性低血糖症だと思います。

食欲って言ってますけど、なんでもいいわけじゃありませんよね。
肉とか魚とか食べたいわけじゃありませんよね。パスタとか米とかパンとかお菓子とかラーメンとか、炭水化物が欲しいわけでしょ。実際は食欲が止まらないのではなく糖質中毒なだけですよ。

ストレスという意見が出ていますが、そのストレスの原因は何かというと、今まで糖質を食べ過ぎていたせいで依存し、脳が糖質なしではいられない状態になってしまっているためです。食べれば食べるほど強く依存していきます。

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よろしくお願いします。

Aベストアンサー

休煙歴約6年ほどの親父です。

聞いた話なので真偽は?ですが・・
満腹した時の満足感とタバコの中毒で満足感を覚えるのが、脳にとって同じような感覚らしいので、タバコをやめた代替え行為として満腹感を要求してしまう。
タバコをやめたストレスで食べてしまう。
味覚が変化して、食事がおいしく感じてしまう。
などでしょうか。
私も最初の1年くらいは食べ過ぎ?で少し太りました。

私は、元々は生活の変化などで太ったりしたときに実践していた、お金のかからないダイエット法があるので、それをやったりして、元に戻って、それからはほぼ同じ体重を維持しています。
それは、一口30回、という方法です。
ご飯でもおかずでも何でも、食べ物を一口入れたら最低30回噛んで食べるだけです。
ご飯などは箸にテンコ盛りでなく、軽くすくったくらいの量にします。
やってみるとスグわかりますが、今までいかに、たいして噛まずに食べていたか・・
30回噛むって、なれないと時間はかかるし面倒くさいし、たいへんです。
慣れると、そこそこ早くなりますし、何故か食事の量が減ります。
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たぶん、よく噛むことが脳に満腹感を与えるらしいです。
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最も簡単で無料の方法です。
ただし、おなかぽっこりは、食事と関係なかったりもしますので何とも言えません。

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