No.2
- 回答日時:
普通の会社員です。
学生時代を含め、もう20年近く睡眠時間は3時間程度です。
その前は8時間程度寝ていましたが、ある時明け方までビデオを見ていて、
翌日は日曜だったので昼まで寝ているつもりで布団に入ったら、朝に家人に
起こされて3時間程度の睡眠になったのですが、別に眠くもなかったから
そのまま起きていて、試しに数日そのような生活を続けても全然問題なかった。
あー3時間寝れば充分なんだなと思って、以降、それが普通になりました。
布団に入ったら1分経たずに眠りにつきます。頭の中で歌を歌ってみて、
サビまで歌えた事が無いから。ONからOFFのようです。
目覚ましが鳴ったらその瞬間体を起こして布団から出ます。ウトウトしながら
ゆっくり目が覚める感覚は全くありません。OFFからONのようです。
寝る時も起きる時も、すごくデジタルです。
コツと言われてもねえ・・・
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