No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
残念ですが、バナナでダイエットは出来ません。何故なら、バナナは大変高カロリーなのです。
私もダイエットをしていますが、薬剤師の先生にも言われました。
もし、果物でお勧めなのは、リンゴですね。あと、一日のカロリーは
1200以下に抑える事。私は食事療法で、四か月で14キロ痩せました。
あとは、運動ですね。私の目標はあと二か月で16キロ痩せる事です。
簡単ですよ~、慣れてしまえば。ちなみに、リンゴ一個で180カロリーあります。くれぐれも、食べ過ぎにはご注意を。
では、がんばってダイエットしましょうねー!
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