No.11
- 回答日時:
他の方も推薦されていましたが、わたしも
ルイボスティーがオススメです。
ルイボスティーって、飲みにくい、というか美味しくないものも
多いですが、わたしが普段麦茶のように飲んでいるお茶があって、
シナモンやオレンジの香りがついていて、これがすごく飲みやすくって
美味しい!夜寝れないときに、ホットで濃い目に煎れて飲むと
なんだかリラックスして、気づくとコテッと寝ていたりします(^^)
オペラティーというところの、ルイボスティー・フィデリオです。
あとグリーンルイボスというのがあって、こちらは抗酸化作用が
強く体にはいいらしいですが、どちらかというと、さっぱりした
味わいで、夜飲むのは、普通のルイボスティー・フィデリオがオススメです。
オペラティー ルイボスティー
http://www.opera-t.com/lineup/rooibostea/fidelio …
参考URL:http://www.opera-t.com/lineup/rooibostea/fidelio …
うわー、いろいろあるんですねぇ、ルイボスティーって。
こちらで伺ってみて、たくさんの情報がもらえ勉強になりました。
有難うございました。
No.9
- 回答日時:
ルイボスティーはいかがでしょう?
ノンカフェイン・ノンカロリーで、各種ミネラルも含まれているようです。
いろいろなフレーバーもありますのできっとお好みのものが見つかると思います。
参考URL:http://www.rtroom.co.jp/
ルイボスティー。前の職場の先輩が勧めてくれて一時飲んでました。
でも付近で購入できるところがなくて…。
今度街に行ったら探してみようと思います。
有難うございました。
No.8
- 回答日時:
生姜湯はいかがでしょうか?
私は子供の頃、風邪を引くと、すり下ろした生姜たくさん+梅干しを飲まされました。
いつも具合が悪いときに飲んだせいか、今でもそれを飲むとほんわりと眠くなります。
飲みにくければ、梅干しの代わりにハチミツというのもお勧めです。
とっても暖まって、冷え性にもよいらしいですよ。
もっと暖まりたいときは、吉野葛でとろみをつけてもよいと思います。
No.7
- 回答日時:
麦茶が一押しです。
あの炒った香りが結構落ち着けていい感じです。虫歯や太る心配、トイレが近くなることもないし、手に入りやすいところもいいかと思います。ほうじ茶ですら眠れなくなるほど私もカフェインに弱く、寝るまでに飲むお茶をいろいろ探していますが、今のところ麦茶に落ち着いています。水出し兼用ではなく、できれば煮出し専用のほうが香ばしい香りが立つのでお勧めです。
麦茶も飲むときがあります。ただ家の付近で購入できるのは
1ℓ用のパック麦茶しかなくて。出来れば茶葉で買いたいのに。
有難うございました。
No.2
- 回答日時:
こんばんは。
ノンカフェインでカロリーがほとんどないハーブティーはどうですか?安眠効果のあるものでは、ジャーマンカモミール(林檎のような甘い香りで鎮静効果が抜群)・パッションフラワー(天然の鎮静剤と言われている)・レモンパーム(ミントの一種で鎮静効果が強い)・バレリアン(神経の緊張をやわらげる)など色々あり、香りや味は好みがありますが私はジャーマンカモミールが好きです。
ハーブティー、実は苦手なのでした。
でもいろいろと効果を聞いていると、挑戦してみようかな、と
思ってきました。
ありがとうございました。
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