夜飲むのに良いもの＝ノンカフェイン

こんばんは。私はほとんど毎晩、21:30-22:00の間に何か暖かいものを
通年で飲みたいと思ってしまいます。ですが、もともとカフェインに
弱い私。コーヒー、紅茶を飲めば夜眠れなくなります。元来不眠症な
のに、それはやっぱり出来ません。

で、夜飲めるものって何があるのでしょうか。お湯は味がしないので
つまりません。ホットミルクはなんだか太りそうだし。

あったかくて、ノンカフェインで、夜ぐっすり眠れそうな飲み物って
ありますか？

よろしくお願いします。

No.11 回答者： hi_ko_no 回答日時： 2008/10/10 02:30

他の方も推薦されていましたが、わたしも

ルイボスティーがオススメです。

ルイボスティーって、飲みにくい、というか美味しくないものも
多いですが、わたしが普段麦茶のように飲んでいるお茶があって、
シナモンやオレンジの香りがついていて、これがすごく飲みやすくって
美味しい！夜寝れないときに、ホットで濃い目に煎れて飲むと
なんだかリラックスして、気づくとコテッと寝ていたりします（^^）
オペラティーというところの、ルイボスティー・フィデリオです。
あとグリーンルイボスというのがあって、こちらは抗酸化作用が
強く体にはいいらしいですが、どちらかというと、さっぱりした
味わいで、夜飲むのは、普通のルイボスティー・フィデリオがオススメです。

オペラティー　ルイボスティー
http://www.opera-t.com/lineup/rooibostea/fidelio …

参考URL：http://www.opera-t.com/lineup/rooibostea/fidelio …

この回答へのお礼

うわー、いろいろあるんですねぇ、ルイボスティーって。

こちらで伺ってみて、たくさんの情報がもらえ勉強になりました。

有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:44

No.10 回答者： zerocatom 回答日時： 2008/10/06 20:38

カルピス。

ホットでもアイスでも。

この回答へのお礼

太りませんか？！

ご回答、有難うございます。

お礼日時：2008/10/11 21:43

No.9 回答者： noname#81035 回答日時： 2008/10/06 19:29

ルイボスティーはいかがでしょう？

ノンカフェイン・ノンカロリーで、各種ミネラルも含まれているようです。
いろいろなフレーバーもありますのできっとお好みのものが見つかると思います。

参考URL：http://www.rtroom.co.jp/

この回答へのお礼

ルイボスティー。前の職場の先輩が勧めてくれて一時飲んでました。
でも付近で購入できるところがなくて…。

今度街に行ったら探してみようと思います。

有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:42

No.8 回答者： kabochin 回答日時： 2008/10/06 16:34

生姜湯はいかがでしょうか？

私は子供の頃、風邪を引くと、すり下ろした生姜たくさん＋梅干しを飲まされました。
いつも具合が悪いときに飲んだせいか、今でもそれを飲むとほんわりと眠くなります。
飲みにくければ、梅干しの代わりにハチミツというのもお勧めです。

とっても暖まって、冷え性にもよいらしいですよ。
もっと暖まりたいときは、吉野葛でとろみをつけてもよいと思います。

この回答へのお礼

生姜湯！まだ飲んだことがありません。
すごい挑戦になりそうです。

有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:41

No.7 回答者： Cottonwool 回答日時： 2008/10/06 11:18

麦茶が一押しです。

あの炒った香りが結構落ち着けていい感じです。虫歯や太る心配、トイレが近くなることもないし、手に入りやすいところもいいかと思います。

ほうじ茶ですら眠れなくなるほど私もカフェインに弱く、寝るまでに飲むお茶をいろいろ探していますが、今のところ麦茶に落ち着いています。水出し兼用ではなく、できれば煮出し専用のほうが香ばしい香りが立つのでお勧めです。

この回答へのお礼

麦茶も飲むときがあります。ただ家の付近で購入できるのは
１ℓ用のパック麦茶しかなくて。出来れば茶葉で買いたいのに。

有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:40

No.6 回答者： satoshilove2 回答日時： 2008/10/06 10:33

「くず湯」がよいかと・・・

市販のものもありますが、くず粉と砂糖で自分なりに・・・砂糖はノンカロリーのものもありますし。

この回答へのお礼

ほう～、くず湯とは意外でした。
面白いですね。

有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:37

No.5 回答者： cipher_roy 回答日時： 2008/10/06 06:09

私ははちみつレモンを毎晩飲んでますね。

蜂蜜の量を調整すれば
太ることはありません。適度な酸味と甘味は疲労回復に良いし、
温まりますよ。

この回答へのお礼

はちみつレモン。かわいい響きですよね。
でも・・・とっても残念なことに、甘いもの大好きな私なのですが、
どうしても苦手なのが蜂蜜。どんな種類でも蜂蜜がダメ。

ごめんなさい。有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:36

No.4 ベストアンサー 回答者： nobitaika 回答日時： 2008/10/06 00:23

癖のあるものでよかったら、柿のは茶とかは？弱酸性の飲み物でビタミンCタップリですが。

体によいですよ。

この回答へのお礼

柿の葉茶！初めて聞きました。
弱酸性で、ビタミンCがたっぷりなんて、なんて魅力的♪

あとで調べてみます。
有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:34

No.3 回答者： teigan 回答日時： 2008/10/05 22:11

言い忘れましたが、昆布茶や梅昆布茶、なんてのもノンカフェイン・ローカロリーだし脳にもよいと思います。

杜仲茶、なんてのもあります。ご存知ですよね？

この回答へのお礼

杜仲茶、一時飲みすぎて飽きたくらいでした。

2度も、有難うございました。

お礼日時：2008/10/11 21:33

No.2 回答者： nora-tora 回答日時： 2008/10/05 22:11

こんばんは。

ノンカフェインでカロリーがほとんどないハーブティーはどうですか?安眠効果のあるものでは、ジャーマンカモミール(林檎のような甘い香りで鎮静効果が抜群)・パッションフラワー(天然の鎮静剤と言われている)・レモンパーム(ミントの一種で鎮静効果が強い)・バレリアン(神経の緊張をやわらげる)など色々あり、香りや味は好みがありますが私はジャーマンカモミールが好きです。

この回答へのお礼

ハーブティー、実は苦手なのでした。
でもいろいろと効果を聞いていると、挑戦してみようかな、と
思ってきました。

ありがとうございました。

お礼日時：2008/10/11 21:32