No.4ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
ちょっと注意が必要なようです
私自身が境界型です
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU …
でも先日の血液検査で(健康診断が終わって一番気が緩んでいるときだったので突然の血液検査にひるみました)
ヘモグロビン4.7ですよ
血糖値が低くても油断しちゃいけません
本当に火がボーボーになっちゃいますからね
糖尿病は一度なると治りません
なのに、合併症を起しやすくなります
治らないのに他の病気になりやすい、というとても厄介な病気です
(早くいい薬出るといいですけどね)
なので未然に防ぐしかないんですよ
食物繊維の多い食事
よく噛んで食べること
薄味にする
毎日の辛くない運動←これ一番重要です
散歩でもウォーキングでもいいですのでご一緒になさってはどうでしょう?
先生からは最低40分歩いて、といわれていますが
どうしても辛い時は休んでもいいし(無理すると怪我をしたりストレスがたまるので)絶対に40分って決めなくていいよ。と言われています
まずはいい主治医の先生を見つけることです
なんでも相談してみてくださいね
おかげで今年からは先生に「ひとまず大丈夫、でも油断しちゃいけないよ」といわれました(って油断していますが)
家族の協力なくてはいい方向には向かいませんので
団結して頑張って
お礼がおそくなりました。
教えていただいたサイトも拝見しました。
食事にしても運動にしても、油断せず、でも無理せずがんばっていこう!という気になったようです。
信頼できる主治医の先生も見つかり、これから家族で頑張っていこうと思っております。
わかりやすい回答をいただき本当にありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
このタイプは境界型糖尿病の中でもIGTと呼ばれ、フラミングハム研究では7年後の生存率はほとんど糖尿病の人と変わりありませんでした。
というのも糖尿病になる確率が高く、フィンランドの研究では放置していると6年で4割が糖尿病になっていますが、食事指導などの介入した人たちでは2割が糖尿病になっています。介入として、運動やお薬(αGI)などで糖尿病への移行を防ぐ(The STOP NIDDM trial)事も有効ですが、今から食事内容を検討する練習をされるといいかと思います。
すなわち、食物にはすぐには血糖をあげない(グリセミックインデックスが低い)のがあります。ご主人の場合、一時間後の血糖が特に高いのでこのようにすぐ血糖をあげない食事内容というのは食後高血糖の防止に有効と考えられ、糖尿病への移行を防げると考えらます。最近は、さらにカーボカウントという考え方で食事内容を見直すという事も行われています。
ただ、糖尿病学会はこれらの考え方にはまだ肯定的な態度をとっていないのでご自身でいろいろHPで検索して勉強されてください。
No.2
- 回答日時:
ご主人の肥満の程度を計算すると、
BMI=22.7
となります。
男性はBMI20~24あたりが理想的ってことになってますから、体重の面で言えばちょうど良いということになります。
なので、数値を見る限り、やせる必要はなさそうです。
ただ、運動不足ははっきりしてます。
こちらは改善が必要でしょう。
(私自身、他人のことは全く言えないですけど・・・)
HbA1c 5.7は、正常上限くらいです。
糖負荷検査2時間値157は、境界型糖尿病の診断基準を満たします。
立派な糖尿病予備軍です(全員が糖尿病になるわけではありませんが)。
食事と生活習慣の見直しは必要です。
高血糖、高インスリンの状態が続くと、体はインスリンに反応しにくくなってきます。インスリンに反応しにくくなれば、血糖はさらに高くなります。だんだんと本格的な糖尿病になっていきます。
糖尿病は、長く患うことで全身が蝕まれていくものなので、すぐにどうこうということはないと思いますけど、放置すれば人工透析、失明、足の切断、心筋梗塞、脳梗塞、悪いことだらけです。
甘く見ない方がいいです。
お礼が遅くなりました。
目に見えない「病気」のため、不安が先立ってしまいました。病気を「甘く見ない」でこれから食事と運動に気長に注意していけるよう、手伝おうと思います。合併症だけは、避けたいですから‥
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
はじめまして、ご回答します。
>糖尿病予備軍といわれました
多分、全国の中年男性は全員そう言われます。医師は、そう脅しておけば生活で注意するので、良いと思っています。又、国から患者にそう言うように指導しているのだと思われます。そうしないと、将来糖尿病患者が多くなり国にお金がかかるのを推定しているからです。そもそも、メタボリックと言うことばが、いつの間に定着している国の陰謀です。
あまり気をしなくても大丈夫です。糖尿病になってから心配しましょう。
お礼が遅くなりました。
そうですね、気にしすぎないようにはしようと思います。
食事と運動に気をつけることは、家族にとっても大切なことですから無理せず健康的な生活になるようにしていこうと思っています。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の可能性ありだと思いますか? 5 2023/06/02 15:05
- 血液・筋骨格の病気 恥ずかしながらBMIが約26です(汗) 健康診断の結果は肥満とされました(女、40代です) 血液検査 1 2022/07/21 22:45
- 糖尿病・高血圧・成人病 尿にケトン体が出る原因 1 2023/06/03 21:54
- 食生活・栄養管理 “現代人には野菜が足りてない” とか “1日350g以上の野菜が必要” など野菜の摂取量は少なめです 3 2022/10/19 12:07
- ダイエット・食事制限 フォシーガで体重は減少できますか? 2 2022/07/25 19:48
- 病院・検査 健康診断の腎機能・尿検査についてアドバイスお願い致します。 2 2022/05/26 07:32
- 糖尿病・高血圧・成人病 36歳男性です。 3ヶ月前の健康診断の結果でBMIは正常値でしたが、腹囲が89はありメタボリックシン 1 2023/06/11 16:25
- 糖尿病・高血圧・成人病 39歳男性です。 先日の健康診断の結果でBMIは正常値でしたが、腹囲が89はありメタボリックシンドロ 2 2023/04/18 07:45
- 糖尿病・高血圧・成人病 少食になるには→糖尿病予備軍の54歳 (男)です。身長171センチ 体重94キロ の高肥満です。私は 8 2022/08/25 21:20
- 妊活 34w0dで3000g超えました(; ;) 1 2022/10/25 08:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
空腹時血糖142 、HbA1c 5.6 、...
-
先日の定期健康診断で空腹時血...
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
空腹時血糖値が113なら、尿に糖...
-
糖尿病予備軍だと思います、ど...
-
毎日 シュークリーム等を1~...
-
1日3食ご飯の代わりにアイスの...
-
オナニーをすると痩せるんですか?
-
ノンシュガーの飴って糖尿病に...
-
第1子は母親似・第2子は父親...
-
過食でも、ご飯系を爆食するの...
-
糖尿病でも、プロテイン飲んで...
-
寿命って遺伝するのですか?ど...
-
【医学・糖尿病】「糖類を摂取...
-
糖尿病と炭酸水
-
HbA1cが10を超えていた
-
糖尿病ですが・・・。
-
菊芋を食べると尿路結石になり...
-
糖尿病の人にプレゼントしても...
-
糖尿病だと知らずにたくさん食...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
糖尿病予備軍だと思います、ど...
-
空腹時血糖値が113なら、尿に糖...
-
(至急)致死量の糖質を摂ってし...
-
糖尿病患者の抜歯
-
空腹時血糖値 115 は糖尿病です...
-
53歳男です。糖尿病でヘモグロ...
-
糖尿病 糖尿病と言われたら、何...
-
糖尿病って身内に1人でもいた...
-
高校生は運動で糖尿病なりにく...
-
血糖値を下げるマラキーノについて
-
糖尿病の可能性あり??
-
食後30分後に血糖値を測ったら1...
-
糖尿病の人はどんな食事をした...
-
糖尿病予備軍といわれました
-
糖尿病について質問です。 先週...
-
糖尿病を予防するには血糖値の...
-
血糖値、コレステロール、中性...
-
先日の定期健康診断で空腹時血...
-
糖尿病の人の岩盤浴について
おすすめ情報