子供を3人産みました。
下の子の授乳や家事、育児で姿勢が乱れがちになってしまいます。
鏡を見て気づいたのですが、つまさきをそろえて立ち
お尻にきゅっと力を入れると、O脚が改善されて
小尻になり無駄なお肉が減ったようにみえるのです。
この状態を維持したいのですが
産後のO脚改善に効く体操や動作などありましたら
教えてください。
また、仰向けでの睡眠から覚めて起き上がると尾てい骨が痛みます。
かといって、うつぶせ寝も姿勢が悪くなりそうだし・・
体重は標準以下ですし、
毎日踏み台昇降や簡単にスロトレもしています。
・
やはりこの痛みは骨盤からくるゆがみでしょうか??
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり お尻から左脚にかけて、坐骨神経痛の症状が出ており苦しんでいます。 発症は先週の日曜日からですのでもう 6 2022/10/21 16:15
- 頭痛・腰痛・肩こり 仰向けに寝られない病気 1 2022/10/25 11:09
- 熱中症 ふくらはぎの痛み 原因 3 2022/03/29 14:18
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ダイエット中なのに脚が痛い。 2 2022/07/21 20:03
- ダイエット・食事制限 これって太いんですか? 3 2022/11/02 22:56
- 頭痛・腰痛・肩こり 5時間同じところに立ちっぱなしのビラ配りバイトを短期でやっているところなのですが就業中腰痛が酷くて困 1 2023/05/10 21:06
- ダイエット・食事制限 ガタイの良さを標準に近づけたい(写メあり) 先に私のスペックを述べますと身長163の体重64キロのデ 2 2023/07/11 21:27
- 病院・検査 肩甲骨の痺れ・痛みの治療について。 2年ほど前から左肩甲骨の痺れがあります。 ここ1週間で左腕まで痺 6 2023/03/31 16:37
- その他(健康・美容・ファッション) O脚なやみ 自分は中2の男です。痩せたいのですが、O脚がひどくて足痩せが難しいんです。そこで授業中座 1 2022/05/09 20:01
- 子育て 20代半ばの子持ち(2歳♂)の女です。 長くなりますがお悩みきいてくださると嬉しいです。 まず、前提 4 2023/05/31 22:00
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
これはO脚ですか? 足が細い人...
-
脚細い人って意外にo脚ですよね...
-
私はストレートネックの巻型の...
-
腹筋と尾骨のこすれ
-
身長179センチで リーチ182セン...
-
骨盤を締める方法
-
正しい立ち方、歩き方
-
脚の太さについてです !写真...
-
私の体型どう思いますか?152セ...
-
この脚どうですか? 好きな脚で...
-
O脚???改善したいです。
-
太ももとおしり全体が異常に太...
-
外もものダイエットについて
-
このストレッチってなんていう...
-
ストレッチはやり過ぎると逆に...
-
お尻の肌が・・・
-
腰周り、二の腕の脂肪
-
高1男子です。この腹どう思いま...
-
女性の体型で脚長くて細いけど...
-
太ももが痩せません 体重は9/23...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高1男子です。この腹どう思いま...
-
着圧レギンス履いて ステッパー...
-
157cm54kgって結構太ってますよ...
-
このストレッチってなんていう...
-
座高が高くって恥ずかしい。
-
157cm体重46kgなのですが、体重...
-
腹筋してたらお尻の変な所が擦...
-
足フェチの方に質問
-
私の体型どう思いますか?152セ...
-
痩せたら。。。
-
バタ足でお尻が出てしまいます
-
太ももの痩せ方について 女 170...
-
ストレッチの技を一個一個英語...
-
太ももが痩せません 体重は9/23...
-
太ももだけ太い
-
身長179センチで リーチ182セン...
-
鈴木正成式ダンベルダイエット
-
太いふくらはぎとO脚の足を細く...
-
内股を治す方法
-
腹筋をすると
おすすめ情報