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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
腹筋のいわゆるシットアップはできますか?
仰向けに寝転がった状態から上体を起こす運動。
http://kinhg.o-oku.jp/situp.html
痩せていても、腹筋が発達していないと、
お腹がポッコリ出た状態になってしまう可能性があります。
実際、TVで見るどこかの国の飢餓難民も、
ガリガリなのにお腹ポッコリですよね。
もし上記に当てはまるなら、まずはとにかく腹筋のトレーニングです。
上体を起こしてしまわなくても、起こせる範囲までで動かす、
いわゆるクランチでもいいですよ。
http://kinhg.o-oku.jp/clunch.html
この回答へのお礼
お礼日時:2009/07/13 20:39
自分で云うのもアレですけど全然おなか出てないンですよね..
食べても太らない体質なんで;
逆にキモくて嫌なんですけどね、、
たぶんいっつも姿勢悪いのでそのせいだと思います;
回答ありがとぉございました★、
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