いびきがいやで…

５月くらいに修学旅行があります。
私は結構いびきがひどくて（かかない日もあるらしいんですが）
大部屋でみんなで寝るのはちょっと恥ずかしいです。
もともと蓄膿症もあるんですが、そんなに酷いわけではないので
医師からも通院しなくてもいいよ、と言われています。

今までも友達と旅行に行ったりするときは、
鼻炎薬を飲んで鼻の通りをよくしたりしていたのですが、
なんだか気休めにしかなりません。

いびきっていうのは治るものなんですか？
それと、どうすればいびきはかかなくなりますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： timeup 回答日時： 2003/04/04 07:11

ためしてガッテンの頁で基礎的な部分はわかったでしょうが、実際の目立たない解決策としては、体を健康にすることです。

まず、体脂肪を減らすことです。　
蓄膿があるなら、食事の中でご飯や麺類・パン類を減らしましょう。　そして色の濃い野菜類、良質の食事（大豆製品類、海草・海藻類、小魚類などなど）などを取りながら、兎に角長時間歩くか走りなさい。家の中でのバイクも良いです。
若いのだから、毎日１時間単位（１時間とか２時間とか３時間）で一ヶ月頑張れが咽頭部の脂肪も減っていびきはなくなる可能性が高いです。

No.2 回答者： izumokun 回答日時： 2003/04/04 00:47

ここが参考になります。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010 …

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010 …

No.1 回答者： aiko_bapy 回答日時： 2003/04/04 00:42

何かのテレビ番組でいびきをかかない方法をやっていました！

それは仰向けに（天井を見て）寝るのではなく、
横向きに寝るそうです。
そうするといびきはかかないようです。
ただ寝ている間に寝返りをうっちゃったら意味ないです…（＾＾；

あとは肌色っぽい鼻に貼って寝るテープみたいなのはどうでしょう？
修学旅行では目立っちゃいますかなぁ…

参考までに試してみてください＾＾