一晩に見る夢も1つのときもあれば酷いときは何度も目覚めて10回くらい見るときもあります。
夢によって内容が違いますから、力を使う夢を見た時は起きたときにすごく疲れます。
怖い夢を見た時は精神的にも疲れます。
映画を見ている時のように傍観者で居れれば楽なのに、自分が動いているので、現実と同じような気分です。
寝ていても起きても動かなきゃいけないなんて地獄のようです。
身体は休まっても、頭と心はボロボロです。
もういやです。
起きて内容をすぐ忘れることができたら楽なのに、それもできません。
印象深い夢を見ると何日も覚えています。
夢なんだからと割り切れたらいいのに…
正直こんなに夢を見ると怖いですし、夢を見れない方法が知りたいです。
夢を見る人もいれば見ない人もいます。
見る人はどうして、こんなに見るんでしょうか?
教えてください。
No.1
- 回答日時:
相当お辛いんですね。
お気持ちが伝わってきました。私も、夢の中で自分自身をコントロールしていることがよくあります。
起きても、二度寝をするとまた続きをみてしまったりします。
本題に入ります。
夢とは、その日にあったことを脳内で整理するためにみてしまうものらしいのですが・・・・。
そんなことなんてしてないし、感じてもいないときもありますよね?
おそらく、テレビや何かでそういうモノを見てませんか?
テレビやラジオなども関係しているそうですよ。
まず、オカルト系だったりするものを断ち切ってみれば治まるのではないでしょうか?
もしも、テレビやラジオなども一切見ていないのであれば寝る前に自分の好きな音楽を聞いたり、漫画を読んだり・・・自分の世界に浸ってみてはどうでしょう?
好きな事を考えながら眠りについたりすると、想像が夢の中にも出てきていい夢をみることも可能なようです。
マイナスなイメージを持ったまま、寝てしまうといけないようなので
できるだけ好きなもの、好きな人、好きなことを考えながら眠ってみて下さい。
いい夢をみて下さいね。
回答ありがとうございます。
寝る前に落ち着く曲を聴いたり、好きなことをするといいかもしれませんね…
二度寝をするとまた続きを見てしまうこともありますよね。
嫌な思い出を整理しようとしているんでしょうか?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
お気持ちよく分かります。夢を覚えているか覚えていないかは別にして、見ないようにすることは残念ながらできません。私たちは毎晩夢を見ています。
夢には生理学的、心理学的、神秘額的など様々な分野で解釈がありますが、夢は私たちの意識と関係性があるように感じています。あるポイントになると、確かに夢と現実の区別がなくなってくる時が来るでしょう。ただ、しっかりと地に足を付けていなければ、つまりは現実に抱えている抑圧している感情や体の不安などをリリースしていなければ、確かに問題になります。地に足が付いていなければ、夢の解釈を不安の視点から行おうとします。怖かったり疲れる夢というのは、体の不安が具現化した夢と考えられます。しかし、何の不安や恐れがなく、夢を見る事ができるのであれば、夢をニュートラルに、つまり「良い夢」とか「悪い夢」というように区別せずに観察することができるばかりか、夢の中で「自分は夢を見ている」という事に気付き、自由自在に夢をコントロールすることができます。
多くの人は日頃のストレスや体の疲れという視点から夢を見るので、無意識的な夢になることが多く、訳が分からない夢を見てしまう傾向があります。よく夢診断を希望する質問がありますが、これは多くの方がストレスや葛藤で日常を悩んでいるためでしょう。結局は、夢は夢を見ている人しか解釈はできません。
少し話がそれてしまいましたが、疲れや不安の視点から夢によって支配されることを避けて、自分が本当に見たい夢や安心できる夢を見るためには、日常(目を覚ましている状態の時)にいかにストレスを軽減するかがポイントになります。もし、ストレスや葛藤が無くなれば、見たい夢を見る事ができます。この状態になれば、夢と現実の区別が無くなってくるかもしれませんが、こちら側でもあちら側でも全く問題無く生きる事ができます。
夢をしっかりと覚えられていることもあるので、夢日記を付けてみてはいかがでしょうか?それと同時に、寝る前に1日を振り返って日記を付けることもおすすめします。そうすることで、日常のストレスの解消や葛藤のリリースができ、夢の質も変化してくることがよくあります。
また、体を安心させる意味でも、定期的に意識的に体を動かすこともおすすめします。
以上、私の個人的な体験から回答させていただきましたが、何かの参考になれば幸いです。
回答ありがとうございます。
もしかして体が疲れているのでしょうか?
以前は夢だからと穏やかに夢を見ていたのですが、最近区別することができなくて、もしかして現実かもしれない、どうしようと焦ってしまいます。
自分と向き合って、起きている状態での生活の改善を試みてみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(暮らし・生活・行事) 夢の中で起きて、やっと起きたと思ったらまだ夢だったっていう夢を見ました。何度も何度も繰り返して現実で 3 2023/01/17 13:50
- その他(悩み相談・人生相談) ついさきほどまで、凄く怖い夢を見ました。 内容ははっきりと覚えていますが、すごく長くなるので書くのは 2 2022/03/28 21:11
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 よく親に夢の途中で起こされ、目覚め最悪で、寝たのに体がしんどく眠くてダルい ※前提 ・起立性調節障害 3 2023/07/23 13:26
- その他(占い・超常現象) 身体から紐がはえる夢 1 2023/03/05 20:38
- 父親・母親 皆さんは、寝て見る夢って寝て起きた直後って覚えてますよね?印象に残りますよね? 私は結構夢は見て印象 3 2022/06/09 01:50
- その他(占い・超常現象) 夢占い(またはスピリチュアル)について、 ご回答お願い致します。 昨日不思議なことがあり、同じ日に現 5 2023/04/27 01:44
- 心理学 毎日90%の確率で夢を見ます。 夢を見て起きると必ずと言っていい程に夢の内容を覚えています。 夢を見 6 2022/04/28 00:49
- 心理学 怖い夢 5 2022/07/17 04:16
- その他(占い・超常現象) 睡眠についてです。 彼氏といる時はぐっすり眠れるのに、1人の時は嫌な夢を見てしまい、途中で起きて夢見 3 2023/08/17 02:04
- 心理学 夢ってただの頭の中の映像ではなくて現実世界で起こった事態の心理によるのですか? 例えば好きな人からの 2 2023/03/04 17:03
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夢で下腹をぐーっと押される夢...
-
子供の頃から怖い夢、嫌な夢を...
-
今日いとこの女のことセックス...
-
具現化と現実化は同じですか? ...
-
けつあごですよね
-
こんな夢はなぜ見るのですか?…...
-
父親とsexする夢を見たくない
-
「想像」と「空想」の違いを教...
-
夢に出て来てから好き(嫌い)...
-
最近怖い夢をみます。どうした...
-
空想癖がおさまりません
-
大人にも疳の虫はあるのでしょ...
-
変な、いやな、恐い夢ばかり見...
-
夢と現実の混同?
-
頻繁に同じ人が出る夢を見る事...
-
気絶してる時に夢を見ることは?
-
夢と現実の区別
-
夢と悩み
-
昔の恋人が夢に出てくるのです...
-
気持ちの悪い虫の夢をよく見る...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夢で下腹をぐーっと押される夢...
-
今日いとこの女のことセックス...
-
昨日見た夢を毎晩寝る前になる...
-
ストーリー性のある夢を見るっ...
-
具現化と現実化は同じですか? ...
-
夢を見て起きて二度寝をしてし...
-
夢に出て来てから好き(嫌い)...
-
父親とsexする夢を見たくない
-
毎日夢ばかり見て寝た気がしな...
-
最近夢の中の方が楽しくて起き...
-
「想像」と「空想」の違いを教...
-
夢の中で眠くてたまりません。
-
夜中に何度も目が覚めるのって...
-
高三なのですが、空想癖を直し...
-
空想癖がおさまりません
-
気絶してる時に夢を見ることは?
-
白昼夢を見る、もしくは空想癖...
-
夢がおもしろすぎて、寝過ぎて...
-
断酒中、夢でお酒を飲む夢を見...
-
痴漢される夢を見ました・・・
おすすめ情報