腹持ちのいい飲み物

腹持ちのいい飲み物を探索しています。
お腹が空いている時に、その飲み物を飲むと、
お腹が心持ちでも膨れる飲み物を知りたいです。
市販でも自作する飲み物でも構いません。
何でも構わないので、ご回答宜しくお願いします。

No.6 回答者： suroeste 回答日時： 2009/11/04 11:25

「牛乳」又は「豆乳」（できれば温めたもの）に、「はったい粉」を溶いたものがけっこう腹持ちいいし、健康的です。

「はったい粉」が手に入らない時は「きなこ」でもいいです。好みで少し蜂蜜等（なければ砂糖等でも可）を入れてもいいですよ。
　その他には、「野菜スープ」、特に「かぼちゃのスープ」や「金時いものスープ」「きびと紅いものスープ」「れんこんのスープ」「茸のスープ」などが腹持ちいいですが、スープは飲物にはならないでしょうか？
　もちろん「おかゆ」のほうが腹持ちいいですが、長期保存のレトルトパックのまま冷蔵庫に冷やしておいて、そのまま封を切り朝飲むだけの「おかゆ」でも、ご質問の飲物にはならないでしょうね。

参考URL：http://www.jr-shikoku.co.jp/soup/index.htm

No.5 回答者： anzuppa 回答日時： 2009/11/02 16:54

野菜ジュースに豆乳を、半々くらいで混ぜます。

数分おくととろみが出てすごく腹持ちがいいですよ。
パインジュースなどで割っても良いです。

自作でも良いとのことなので、バナナと豆乳でつくるジュースも
けっこう腹持ちが良いです。

もっと簡単に、
豆乳単体でも他の飲み物に比べたら割と腹持ちが良いです。

あとは、個人的にですが
塩昆布（できればちょっと上等なの）に熱湯を注ぎます。
それだけの塩昆布茶ですが、とろみと塩気で腹持ちが良いです。
とろみは水溶性の食物繊維です。
食べられる状況の時は最後に昆布までいただきます。

No.4 回答者： kyo-mogu 回答日時： 2009/10/29 19:08

　ゼリー飲料、牛乳あたりですね。

ドロリッチはおすすめかな。

この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。
試してみようと思います。

お礼日時：2009/11/01 04:40

No.3 回答者： numa1969 回答日時： 2009/10/29 18:39

繊維質が入ったドリンクはいかがでしょうか？

ココアとかコンニャクとかゼラチンとか・・・
牛乳とバナナとか果物や野菜を使ったドリンクも良さそうですね。

この回答へのお礼

いくつもの種類を挙げて頂き、ありがとうございます。
参考にします。

お礼日時：2009/11/01 04:39

No.2 回答者： noname#97653 回答日時： 2009/10/29 18:22

ココアを試してみてはいかがでしょうか。

結構長持ちしますよ☆

この回答へのお礼

ココアが長持ちするとは、意外でした。
ご回答、ありがとうございました。

お礼日時：2009/11/01 04:37

No.1 ベストアンサー 回答者： blazin 回答日時： 2009/10/29 18:14

野菜ジュースとか良いんじゃない？

トマトジュースでも良い。
濃縮したタイプは結構さらっと飲めない分、飲んだ後にそれなりにしっかりした腹応えがあると。健康にも良いしね☆

この回答へのお礼

野菜ジュースは確かに腹持ちの良さそうなイメージがあります。
ご回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2009/11/01 04:36