自律訓練法のCD

自宅でできる自律訓練法のCDでおすすめなものを探しています。

もう何年も前にクリニックに通っていて、そこで録音してもらった分が古くて聞けなくなりました。
最近また神経症で自律訓練法でリラックスしたいと思うのですが、そのクリニックは保険がきかなくて高いので…。

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： obone 回答日時： 2010/01/28 09:45

最近購入した本では立原啓裕「自律神経安定法」 (Kokoro books) (単行本) のＣＤはとてもよかったです。

ちなみに私は頚椎の調整専門カイロプラティックで80%完治
今は整体（自律神経専門コースのあるところ）でのこり２０％を治療中です。

頚椎専門
http://atlas369.sakura.ne.jp/index.php
自律神経専に詳しいところ
http://www.jiritunavi.com/semi-ninntei.html